Khi có tuổi một chút là nhiều người dễ bị hiện tượng mỡ máu cao. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ cao đe dọa sức khỏe tim mạch.

Chương trình Sống xanh sống khỏe với chủ đề: "MỠ MÁU VÁ SỨC KHỎE TIM MẠCH" sẽ đề cập đến những kiến thức bổ ích liên quan đến kiểm soát mỡ máu, phòng tránh các nguy cơ đe dọa đến sức khỏe tim mạch.

Biến chứng tim mạch là những căn bệnh có tỷ lệ tử vong và tàn phế cao. Thời gian gần đây, hậu COVID - 19 biểu hiện lên hệ tim mạch khá nhiều làm cho người dân vô cùng lo lắng.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3 rất hữu dụng trong việc làm giảm lượng triglycerit - là một chất béo có hại, dễ gây xơ vữa mạch máu.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Indiana (Mỹ) cho biết thói quen sống lành mạnh được xác định là không hút thuốc lá, có chỉ số khối cơ thể bình thường, hoạt động thể chất ít nhất 2 tiếng rưỡi mỗi tuần, xem truyền hình ít hơn 7 giờ/tuần và có một chế độ ăn uống lành mạnh.