Cách tốt nhất để giảm bệnh là không nên hút thuốc lá. Nếu trót nghiện thì bỏ càng sớm càng tốt, vừa không mắc phải bệnh lại đỡ tốn tiền, không gây bệnh cho những người thân trong gia đình.

Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là “ bạn đồng hành” trong việc “chăm sóc” cho trí não.

Thời tiết mùa hè là điều kiện để vi khuẩn "tấn công" khiến thức ăn nhanh chóng bị ôi thiu, gây ra rất nhiều bệnh tật cũng như ngộ độc thức ăn.

Bạn hãy lựa chọn những thứ đồ uống này, chúng vừa thơm ngon, giúp giảm các cơn đau nhức và làm cho cơ thể khỏe mạnh giàu năng lượng hơn. Đó là nước cam, cà phê, nước táo ép.

Công việc lu bù, thời tiết lạnh giá, giá cả leo thang đến chóng mặt, quá nhiều thứ bạn phải lo... tất cả đều là nguyên nhân khiến bạn dính stress nặng. Thay bằng việc chữa trị cầu kỳ, hãy thử hét thật to để mọi lo âu phiền muộn được tan biến.

Từ một góc nhìn hẹp, nhiều người vẫn tưởng càng vui càng tốt. Ai cũng khuyên sống vui sống khoẻ, cứ như muốn khoẻ phải vui. Tuy vậy, đừng tưởng nỗi buồn bất lợi cho sức khoẻ. Thỉnh thoảng nên buồn lại là bước lùi chiến thuật để đánh thức sức đề kháng.