Người mắc bệnh tiểu đường nếu không bổ sung nước kịp thời, sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ như suy thận, tắc mạch... Do vậy, người bệnh nên chú ý bổ sung nước ngay cả khi không khát.

Đau lưng? Nằm xuống sao cho lưng thẳng là cách mà bạn vẫn được khuyên. Nhưng theo các chuyên gia Cananda, làm như vậy chỉ khiến tình trạng đau lưng thêm tồi tệ. Thay vì như vậy, cách tốt nhất để giảm đau và cải thiện được tình trạng “cứng” lưng là tập thể dục đều đặn 4 lần/tuần.

Theo phân tích của Trung tâm Khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia Mỹ (NHANES) thì việc uống nước hoa quả tươi nguyên chất hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc các căn bệnh tim mạch, tiểu đường và đột quỵ, béo phì, kháng insulin...

Dưa hấu đỏ tươi, dòn, ngọt, mát thật hấp dẫn trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, với một số nhóm người thì ăn nhiều dưa hấu lại “lợi bất cập hại”.

Thời tiết mùa hè nóng, bụi, môi trường ô nhiễm là nguy cơ gây ra các bệnh về mũi, họng nếu không biết cách bảo vệ. Sử dụng khăn che mặt có thể hạn chế được tác hại của môi trường đến cơ thể nhưng chỉ được một phần, phần lớn là sử dụng các biện pháp khác, trong đó rửa mũi được coi là hình thức đơn giản, hiệu quả.

Đau ngực, đau bụng dữ dội hay chảy máu không rõ nguyên nhân... là những dấu hiệu tới bệnh viện ngay nhưng có những triệu chứng không điển hình, khiến bạn phải phân vân không biết có cần đi khám hay không.

Những lo lắng, phiền muộn, thất bại và chán nản là rào cản trên con đường tìm lại niềm vui sống của bạn. Chớ dằn vặt hay quay lưng lại với bản thân khi bạn phải đối mặt với những rắc rối hay nỗi buồn. Hãy nhìn nhận lại vấn đề một cách bình thản và tìm lại niềm vui cho bản thân ngay cả trong tình huống tồi tệ nhất.

Đang trong mùa mưa bão, để bảo vệ sức khoẻ trong những ngày “sáng nắng, chiều mưa”, nên chú ý những điểm sau.

Giàu dinh dưỡng nhưng sữa và các sản phẩm từ sữa không phải lúc nào cũng là lựa chọn số 1 cho tất cả mọi người. Có một số bệnh mà uống sữa không những không có lợi cho sức khoẻ cơ thể mà còn làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng.

Bữa ăn thường là sự thưởng thức. Tuy nhiên, với một số người, nó lại là “nỗi ám ảnh” vì sau ăn, họ thường xuyên có cảm giác đau bụng, buồn nôn… Dưới đây là 7 dấu hiệu đáng lo ngại sau bữa ăn mà bạn cần quan tâm.

Trong khi chờ đợi một loại vắc xin phòng ngừa, hãy tuân thủ 5 điều cơ bản giúp phòng ngừa lây nhiễm cúm do tổ chức Y tế thế giới, TT Kiểm soát dịch bệnh Mỹ và các chuyên gia y tế khuyến cáo.