Yêu chính mình là bước khởi đầu cho một cuộc sống vui vẻ hơn và dễ dàng thành công hơn.

Bạn có thể chăm sóc sức khỏe của mình bằng những thói quen đơn giản ngay ở chính văn phòng mà bạn làm việc hàng ngày.

Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại "ăn mòn" sức khỏe của bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi, xấu xí lại hay ốm yếu liên tục.

Chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ) là khả năng nhận biết, đánh giá và kiểm soát cảm xúc của bản thân cũng như thấu hiểu và chế ngự cảm xúc. EQ bắt đầu xuất hiện từ thập niên 80 của thế kỉ trước và dần trở nên phổ biến sau khi cuốn sách “Emotional Intelligence” của Daniel Goleman được xuất bản. trong khuôn khổ bài viết sẽ điểm qua những thành phần chính cấu thành nên chỉ số EQ để người đọc có thể nắm bắt và khai thác một cách tốt nhất.

Hàng tỉ tỉ con vi khuẩn và các chất bẩn độc hại có thể sẽ len lỏi và xâm nhập vào miệng và cơ thể bạn nếu bạn thường xuyên lấy giấy vệ sinh chùi miệng. Hãy dừng lại trước khi quá muộn!

Giáo sư bác sĩ Hilary Powers, Trưởng Khoa Dinh dưỡng Trường đại học Sheffield (Mỹ), chia sẻ: “Một số bệnh có thể khiến cơ thể chúng ta phản ứng bất lợi với một loại vitamin và chất khoáng nào đó. Đặc biệt, thuốc chữa bệnh có thể tương tác với vitamin bổ sung theo hướng làm trầm trọng thêm bệnh”.

Các đồ uống từ nước ép trái cây đến cà phê có thể làm giảm tác dụng của một số thuốc cũng như gây ra các mối đe dọa nguy hiểm tới sức khỏe khi dùng kết hợp với một vài loại thuốc.

Việc ủi quần áo tưởng chừng đơn giản, nhưng có những loại quần áo, những chất liệu phải được ủi theo cách đặc biệt thì mới thẳng thớm, ngay ngắn. Sau đây là một số bí quyết bạn có thể ứng dụng.

Thỉnh thoảng, bạn phải tự tay đóng vài chiếc đinh trên tường nhà hay bàn gỗ. Đừng nghĩ đó là công việc chỉ dành cho nam giới, nếu nắm một vài bí quyết nho nhỏ thì việc này sẽ rất dễ dàng với phụ nữ.

Từ nhỏ chúng ta đã thường được nghe lời khuyên “ăn chậm, nhai kỹ” nhưng không phải ai cũng biết tại sao phải làm như vậy. Thực ra, việc làm tưởng chừng rất đơn giản này mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe.

Táo bón lâu dài không chỉ khiến làn da thô ráp, có mụn trứng cá, sạm da mà còn tích tụ chất béo nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, việc giải độc cơ thể để giảm táo bón là hết sức cần thiết.

Cần học sơ cứu đúng cách để tránh những hậu quả đáng tiếc do ngộ độc thức ăn.

Ung thư miệng là tình trạng các mô ung thư phát triển trong khoang miệng. Giống như các bệnh ung thư khác, việc phát hiện sớm ung thư miệng có ý nghĩa quan trọng trong việc chữa trị.

Dưới đây là 5 thủ thuật để xóa bỏ màn sương ký ức trong đầu bạn một cách đơn giản đến khó tin, theo LiveScience

Cúm là bệnh thường gặp trong mùa đông, khi nhiệt độ hạ thấp, trời lạnh và khô hơn. Ngoài thuốc, một số thực phẩm cũng có thể giúp trị bệnh cúm.

Những thói quen đánh răng không đúng có thể tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng. Nguy hiểm hơn khi một số lỗi lại rất dễ phạm phải trong cuộc sống.

Những thói quen tốt vào buổi sáng sẽ cho bạn tận hưởng cả một ngày làm việc hoặc nghỉ ngơi mà không làm xáo trộn lịch trình theo kế hoạch của mình. Vậy mỗi buổi sáng thức dậy bạn thường có thói quen gì? Bạn hãy tham khảo một số thói quen dưới đây và tạo cho mình những thói quen tốt nhất cho sức khỏe nhé!

Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật nhỏ có thể giúp bạn tránh khỏi việc bị cay mắt khi thái hành.

Càng về cuối tuần, mức độ mệt mỏi càng tăng lên do công việc dồn ép. Hãy thực hiện các mẹo nhỏ sau để đón cuối tuần vui vẻ nhé!

Đứa trẻ tự trọng thường có nhiều sở thích, đồng thời lạc quan vào tương lai. Chúng không tự hạ thấp hoặc coi rẻ mình bằng các câu như "Mình chẳng bao giờ làm gì đúng cả", hay "mình thật khờ"...