Sống xanh không chỉ là ăn uống an toàn, không chỉ là tập luyện đều đặn, mà còn là cách ta giữ nhịp điệu sinh hoạt hằng ngày theo một quy luật khoa học.

Với những tiến bộ của khoa học, có nhiều giải pháp được khuyến cáo nhằm cải thiện các chỉ số liên quan đến sức khỏe, giữ gìn tuổi sinh học trẻ hơn so với tuổi thật.