Bí đỏ kết hợp với chuối và sữa chua tạo thành ly sinh tố cực kì hấp dẫn.

Chỉ với vài phút chuẩn bị, với cách làm đơn giản, bạn đã có ngay món sinh tố bí đỏ không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt những người đang trong chế độ tăng cân, đây là thức uống hỗ trợ rất hiệu quả. 

Thời gian chế biến : 5 phút 

Nguyên liệu :

– 1 quả chuối 

– 1 chén bí ngô hấp chín, xay nhuyễn 

– 1/4 chén sữa chua

– 4 viên đá

– 2 thìa sữa đặc

– Kem tươi (whipped cream) (nếu có)

– 1 xíu bột quế (nếu có)

Cách làm như sau : 

Bước 1: Thái nhỏ chuối, cho chuối, đá lạnh, sữa đặc, sữa chua, bí ngô xay nhuyễn vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Bước 3: Rót hỗn hợp ra cốc, thêm kem tươi và bột quế, nếu có vanilla thì cho thêm chút vanilla để món sinh tố thơm ngon hơn. 

Sinh tố bí đỏ có màu sắc bắt mắt, dậy mùi thơm của chuối và quế, là thức uống bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ vitamin cho bạn

Nguồn: Quỳnh Trang  Theo Justonecookbook