Những người già từ 65 tuổi trở lên cố gắng đi thêm một quãng, hoặc vừa đi vừa thực hiện các thao tác vươn duỗi người trong lúc luyện tập đi bộ bình thường hàng ngày, có thể giúp giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.

Hầu hết mọi người đều biết mùa hè là thời điểm các bệnh tiêu hóa, viêm nhiễm, da liễu... có nguy cơ bùng phát cao, vì vậy, ai cũng "nâng cao cảnh giác" để đề phòng các bệnh này. Cũng chính vì chủ quan mà nhiều người không đề phòng những bệnh khác.

Cơ thể của chúng ta cần phải có những khoảng thời gian nghỉ ngơi để đối phó với những thách thức và để sẵn sàng cho những hoạt động thường ngày. Ranh giới giữa tập thể dục và tập thể dục quá sức là rất mong manh và dưới đây là 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang tập thể dục quá sức.

Kết quả một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Đài Loan, vừa được công bố trên Tạp chí Stroke (của Hiệp hội Tim mạch Mỹ) chỉ ra rằng, những người trẻ tuổi bị chứng chứng mất ngủ có thể đối diện với sự gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Giãn tĩnh mạch là bệnh lý thường gặp, nữ giới chiếm tới 70% do ngồi nhiều, thường xuyên mang giầy cao gót, ít vận động, béo phì, dùng các loại thức ăn ít chất xơ, táo bón...

Không chỉ làm sạch răng, chỉ nha khoa còn có thể tận dụng cho nhiều mục đích khác nhau, từ làm đẹp, vệ sinh nhà cửa cho đến việc chuẩn bị thức ăn, nấu nướng…

Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng sang phải thường có giấc mơ về niềm vui, sự thanh thản và tình yêu, dễ thư giãn, ít khó chịu khi thức dậy.

Bệnh sởi đang có nguy cơ lây lan rộng và chưa dứt hẳn. Nhiều cha mẹ cảm thấy lo lắng vì con mình vẫn chưa được tiêm phòng đầy đủ. Hãy cùng xem cách phòng tránh bảo vệ con trước dịch sởi này.

Tuổi tác, nếp nhăn được xem là kẻ thù của phái nữ. Không chỉ quan tâm chăm sóc làn da, dinh dưỡng cho cơ thể mà bạn cần phải chú ý loại bỏ một số thói quen có thể gây hại cho nét trẻ trung của mình.

Hãy thêm gia vị cho những mối quan hệ xung quanh để cuộc sống của bạn rực rỡ màu sắc hơn.

Tiếng cười là liều thuốc tốt nhất cho tâm trạng, sức khỏe và thậm chí cười còn giúp bạn hấp dẫn hơn. Dưới đây là 6 lợi ích mà tiếng cười mang lại cho bạn.

Các mẹo siêu tốc sau đây sẽ giúp chị em nội trợ tiết kiệm thời gian và có hứng thú dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, tạo cảm giác thoải mái hơn trong ngôi nhà thân yêu của mình.

Ôm không chỉ giúp thể hiện tình cảm mà còn rất tốt cho sức khỏe trong đó ôm còn giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Đảm bảo duy trì độ ẩm cho miệng bằng cách uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày. Hớp một ngụm nước lớn sau mỗi bữa ăn, súc mạnh trong miệng qua răng, lợi và bên trong má.

Thời tiết nắng nóng, nhiều người thích bơi lội - loại hình vận động vừa khỏe, vừa mát mẻ. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên trưởng Dương Thế Dũng - Trung tâm Star Fitness Bitexco, một số sai lầm của người bơi đã khiến bộ môn thể thao có lợi cho sức khỏe trở thành có hại.

Hãy ngâm mình trong làn nước ấm, nghe một bản nhạc du dương... để tinh thần thoải mái.

Học cách lắng nghe một cách khách quan, không phán xét hay khư khư quan điểm cá nhân.

Bạn rất yêu công việc của mình nhưng không tránh khỏi những lúc phải vò đầu bứt tai. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn đánh bại stress và quay trở lại với công việc mà bạn vốn đam mê.

Nhiều bạn có thói quen ngoáy tai, tuy nhiên thói quen này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn đấy nhé. Nó có thể làm bạn bị nhiễm khuẩn, viêm tai và thậm chí gây điếc.

Nước chanh giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe nói chung.