Bạn có thể khiến mình trông lúc nào cũng thật trẻ trung, khỏe mạnh nếu biết cách chăm sóc bản thân và tránh những thói quen có hại cho sức khỏe và khiến bạn mau già.

Trái cây “không có tội”, nhất là những trái cây bị “kết án oan” vào mùa hè. Bạn nên dùng loại trái cây thích hợp cơ thể, dung nạp một lượng vừa đủ và phong phú, sẽ có lợi cho sức khỏe.

Nếu cảm thấy thời gian gần đây bạn tăng cân quá nhanh, ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát, hãy nhanh chóng áp dụng những phương pháp giải độc cơ thể sau để lấy lại phong độ “đỉnh cao” và một cơ thể khỏe mạnh.

Các công trình nghiên cứu cho thấy, kháng thể xanthones trong măng cụt có tác dụng làm giảm tác dụng gây lão hóa của cholesterol xấu và ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám nguy hiểm. Vì vậy, những người cao huyết áp, tim mạch có thể sử dụng nó một cách thường xuyên giúp phòng bệnh.

Ở Mỹ, bệnh tim là hung thủ chính dẫn đến tử vong, hàng năm số lượng nam nữ chết vì bộc phát bệnh tim tương đồng.

Ăn uống đúng liều lượng cần thiết mới tốt cho cơ thể. Dưới đây là 7 “con số” liên quan đến chuyện ăn uống cần cho cơ thể mỗi ngày mà bạn không thể bỏ qua.

Nếu lỡ tay kho thịt hay cá quá mặn, bạn chỉ cần cho vào nồi một ít nước chanh tươi, vị chua của chanh sẽ giúp trung hòa vị mặn món ăn. Đường với giấm cũng rất có ích trong trường hợp này.

Nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một số loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe hay làm đẹp.

Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thậm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân.

Thú trồng cây xanh trong nhà, phòng làm việc đang được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết một số loại cây cảnh có thể gây độc cho con người, nhẹ thì chóng mặt, buồn nôn, nặng có thể tử vong.

Cà phê có thể thúc đẩy tiêu hóa. 30 phút sau bữa ăn là thời điểm thích hợp để bạn thưởng thức một ly cà phê và tận hưởng lợi ích này. Tuy nhiên, vì cà phê ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt của cơ thể nên những người thiếu máu cần tránh thức uống này.

Làm thế nào để có thể vượt qua thất bại một cách nhanh nhất đây? Hãy check thử những “liệu pháp” dưới đây nhé!

Theo các chuyên gia hoá học, bạn không nên mua loại bún có sợi trắng bóng, óng ánh dưới ánh sáng mặt trời, không có mùi chua.

Vitamin C giúp tống khứ tất cả các độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể. Bạn nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra việc giải độc vitamin C được biết đến với khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Dầu dưỡng trẻ em (baby oil) và bột phấn dưỡng (baby powder) có rất nhiều công dụng độc đáo.

Chanh có thể sử dụng theo nhiều cách, nhờ vào tính axit có thể làm sạch các vật dụng trong gia đình, tẩy trắng và giảm đau họng...

Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ phong phú, dưa hấu còn giúp giảm táo bón, chất chống oxy hóa dồi dào trong dưa hấu còn có thể ngăn ngừa bệnh ung thư.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm tinh dầu dùng cho việc làm đẹp, thư giãn hay giải độc tố, kháng khuẩn. Làm sao để nhận biết các dạng tinh dầu và ứng dụng trị liệu của sản phẩm này?

Các thực phẩm chống lão hóa da giúp định kỳ thay thế các mô và tế bào bị hư hại và giảm thiểu sự sinh sản các gốc tự do. Nên dùng thường xuyên các loại thực phẩm sau đây để giữ da luôn tươi trẻ.

Mùa hè nắng nóng, cơ thể thường xuyên cảm thấy khô, nóng và háo nước. Để tránh được tình trạng này, trái cây là lựa chọn tốt nhất.