Chú ý xây dựng những thói quen dưới đây sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng cả ngày.

Trong ký ức của những người từng ăn cơm độn thì khoai, bắp, sắn là món “cực chẳng đã” mới phải ăn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì ngô (bắp), khoai là những món rất tốt cho sức khỏe.

Máy tính, di động, Iphone, Ipod… đều tác động đến khả năng tập trung. Ở phương diện nào đó, bộ não của chúng ta như một người thư ký, giúp chúng ta sắp xếp công việc, tổ chức thời gian nhưng càng cố kiêm nhiệm nhiều việc, não càng khó tập trung.

Những chiếc kính có giá 1 bảng Anh (khoảng gần 30.000đồng) bán đầy ở các cửa hàng có thể khiến người đeo nó bị mỏi mắt, đau đầu hay thậm chí mờ mắt hay nhìn 1 hóa 2. Ngoài ra, không thể đeo kính này khi đi bộ hay tham gia vào các hoạt động.

Rời khỏi nhà vào buổi sáng với dạ dày trống rỗng có thể làm tăng nguy cơ bị béo phì, tăng lượng mỡ quanh dạ dày và tăng lượng cholesterol trong máu. Đây là những nguyên nhân chủ yến dẫn tới bệnh tim mạch.

Bệnh khóc ra máu được biết với tên khoa học là Haemolacria, là một trong những bệnh lí hết sức nguy hiểm và hiếm gặp trong số các bệnh về mắt mà cho tới nay các nhà khoa học chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác của căn bệnh này.

Đôi khi gan không thực hiện hết các chức năng của nó, do bị tích tụ quá nhiều độc tố. Nếu bạn thấy đau đầu liên tục, đau cơ, da khô rát hoặc bị táo bón thì đó chính là dấu hiệu cho thấy gan bạn đang kêu cứu, cần khử độc kịp thời.

Một căn bệnh có tiến triển và triệu chứng chẳng khác gì một bộ phim kinh dị đã giết chết ít nhất 20 người Uganda và gây bệnh cho hơn 20.000 người chỉ trong 2 tháng nay.

Cây rau ngót hay còn gọi là cây bù ngót hay bồ ngót. Đây là loại cây có nhiều công dụng trong cuộc sống. Không chỉ là một món ăn thông thường, rau ngót có rất nhiều vị thuốc tốt cho sức khỏe của cả người lớn và trẻ em.

Cạo gió, đánh gió là những cách chữa bệnh dân gian khi người bệnh cảm thấy cơ thể khó chịu, mệt mỏi. Dù là động tác khá đơn giản, nhưng khi nào cần được cạo gió, vị trí trên cơ thể được tác động… là những điều cần đặc biệt quan tâm.

Những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh loãng xương là do yếu tố di truyền, thiếu hụt vitamin D và canxi trong suốt quá trình sống, con người ít vận động, ít tập thể dục. Hút thuốc lá, uống quá nhiều rượu gây cản trở cho quá trình hấp thụ canxi của cơ thể tăng nguy cơ mắc bệnh.

Mọi người thường cho rằng việc mất đi cơ bắp và tăng lượng mỡ trong cơ thể khi lớn tuổi là chuyện không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tạo nên sự khác biệt thông qua những bài tập thể dục giúp làm chậm quá trình lão hóa, giữ được vóc dáng và cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nhiều người nghĩ rằng việc ngủ trưa (hoặc một giấc ngủ nhanh) là không cần thiết, vì vậy để có được một giấc ngủ ngắn và đúng cách không phải là vấn đề dễ dàng đối với nhiều người. Nhưng làm thế nào để bạn phát huy hết tác dụng giấc ngủ ngắn của mình mà không bỏ lỡ những công việc hấp dẫn tiếp theo?

Để năng lượng luôn ở “đỉnh cao” trong cả ngày dài làm việc, cơ thể đòi hỏi những thực phẩm dễ chuyển hóa và đúng đắn - đó chính là những thực phẩm tinh bột – đường dễ tiêu hóa (giàu đường glucose).

Không chỉ canh cánh lo việc mưu sinh đang bấp bênh theo con nước vơi đầy, bà con vùng lũ còn đối mặt với các dịch bệnh. Việc phải thường xuyên ngâm mình trong nước bẩn, không đủ nước sạch để vệ sinh cá nhân đã tạo điều kiện thuận lợi cho một số bệnh ngoài da phát triển, phổ biến nhất là bệnh nước ăn chân, kế đến là các bệnh ghẻ ngứa, chàm, viêm da mủ…

Trong sinh hoạt hàng ngày, loại mạt gà, mạt chuột... thường nói đến nhưng loại mạt bụi nhà ít khi được quan tâm. Loại mạt này rất nhỏ, trú ẩn trong nhà và là nguyên nhân gây nên bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng cho người.

Âm nhạc - ngôn ngữ của tâm hồn, là một loại hình giải trí gắn liền với con người từ xa xưa. Một cuộc nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng, việc nghe nhạc mang lại những ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe của con người ở tất cả các lứa tuổi.

Hành tây đỏ có kích thước rất khiêm tốn nhưng lại rất hiệu quả trong việc phòng bệnh tim, các nhà nghiên cứu Hong Kong cho biết.

Đặt laptop trên đùi có thể gây ra sự đổi màu da và trong 1 số trường hợp hiếm gặp có thể dẫn tới ung thư bởi sức nóng từ laptop có thể ví như việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các bác sĩ cảnh báo.

Khi chất độc tích tụ quá nhiều trong cơ thể, bạn có thể “nhận thấy” chúng thông qua những biểu hiện ở da, mức năng lượng của cơ thể cũng như nguy cơ dễ bị nhiễm bệnh… Để ngăn ngừa những tổn hại do chất độc gây ra, việc khử độc cho cơ thể là rất cần thiết.