Viện Nghiên cứu Sức khỏe thuộc Vùng lãnh thổ Đài Loan vừa công bố kết quả một cuộc nghiên cứu qui mô lớn, theo đó, mọi người chỉ cần tập thể dục đều đặn 15 phút mỗi ngày là có thể giúp kéo dài 3 năm tuổi thọ và nếu tập 30 phút mỗi ngày tuổi thọ sẽ được kéo dài thêm 4 năm.

Trong cuộc sống công sở, bên cạnh nội quy của công ty, còn có những quy tắc "bất thành văn" mà nhân viên nào cũng phải tuân thủ. Dưới đây là những nguyên tắc như vậy.

Trong một số nghiên cứu gần đây, người ta đã phát hiện rằng ngồi thiền không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có lợi cho não bộ, khiến não chậm lão hóa và giúp bạn luôn minh mẫn.

Đi bơi mùa hè không chỉ giúp chúng ta khỏe mà còn duy trì vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, đừng bao giờ ăn quá no trước khi bước chân xuống hồ bơi.

Nguyên tắc vàng của những tín đồ shopping thông minh và khôn khéo là trả giá tối đa cho mỗi lần mua sắm. Điều đó có nghĩa là, bạn có thể không phải luôn luôn lấy được giá tốt nhất, nhưng là giá tốt nhất bạn thực sự muốn có được thứ mình muốn.

Điện thoại di động là thứ thiết yếu trong cuộc sống hiện đại nhưng thường để lại hệ quả xấu cho sức khỏe. Vì vậy, hãy tránh tác hại của bức xạ từ điện thoại ngay hôm nay.

Ngày nay, chúng ta không còn xa lạ với các thiết bị số nhỏ gọn, đa tính năng, đáp ứng nhu cầu làm việc và giải trí. Càng ngày, các thiết bị số càng có nhiều mẫu mã hơn, chất lượng cũng được nâng cao. Chọn mua loại máy hợp với nhu cầu, không vì đẹp.

Hiện nay có rất nhiều điện thoại mới ra đời với những công nghệ mới nhất và cũng phù hợp với sở thích của từng đối tượng người dùng hơn. Tuy nhiên, để lựa chọn được một chiếc điện thoại phù hợp nhất với số tiền mình bỏ ra thì không phải dễ.

Có thể xem gia đình, sự nghiệp giống như hai đường thẳng chéo nhau nhưng không phải ai cũng nhanh chóng tìm ra điểm chung đó. Tại sao phải đánh đổi “một mất một còn” trong khi chúng ta hoàn toàn có thể dung hòa hai yếu tố này theo những cách sau.

Những thực phẩm giàu dinh dưỡng như sữa, trứng, các chế phẩm từ đậu nành... rất tốt cho người cao tuổi.

Cố gắng hạn chế để trẻ không ngồi quá lâu với máy tính chỉ để vào các trường tìm điểm, xem tỷ lệ chọi rồi so sánh với bài thi mà lại rơi vào tình trạng buồn lo. "Thời gian đi chơi, du lịch là cơ hội tốt để cha mẹ khuyến khích và chuẩn bị tâm lý cho con vững vàng đón nhận kết quả thi dù tốt hay không tốt", bác sĩ Hoàng Nam khẳng định.

Bạn tự nhủ đó là bởi mình không kiếm được nhiều tiền, nhưng thực tế, với hầu hết mọi người, việc có trở thành triệu phú hay không liên quan rất ít đến số tiền bạn làm ra. Mà đó là cách bạn đối xử với tiền trong cuộc sống.

Xe tay ga sử dụng hộp số vô cấp, tự động thay đổi liên tục tỷ số truyền qua tốc độ động cơ và tốc độ của bánh xe sau. Để sử dụng tốt loại xe này,chúng ta nên tránh những thói quen xấu sau đây.

Nhiều người thường đánh đồng sự tiết kiệm với "rẻ tiền", nhưng điều đó không phải là sự thật. Tiết kiệm đơn giản là sử dụng tối đa những gì bạn có và mua, không mua những thứ bạn không thực sự cần đến.

Thay vì lặn lội từ nơi này đến nơi khác để tìm kiếm một công việc mới phù hợp, hãy tham khảo những bí quyết sau, bạn sẽ thấy “tìm việc không quá khó” như những gì bạn nghĩ.

Cũng một cách ứng xử nhưng có được xã hội chấp nhận hay không còn phụ thuộc vào chỗ họ là đàn ông hay đàn bà?

Nhà cửa, quần áo của bạn luôn được bảo vệ, giữ gìn sạch sẽ nhưng có thể bạn chưa ý thức được, khi chúng ta áp dụng các biện pháp giữ sạch sẽ cho căn nhà thân yêu của chúng ta thì có thể chúng ta cũng đã tùy tiện mang “chất độc” về nhà.

Tác dụng của chất cafein có thể lưu giữ lâu hơn 8 tiếng. Với những người từ 50 tuổi trở lên, thời gian chất này lưu lại trong cơ thể là hơn 10 tiếng.

Nên tìm một cái khăn sạch, rồi thấm ướt bằng nước chín, nhẹ nhàng đặt lên nội tạng. Không được dùng khăn khô đặt trực tiếp lên nội tạng.

Khi bị sốt, đặc biệt là sốt cao, trẻ có thể bị co giật và dẫn đến một số biến chứng khác. Do vậy, cha mẹ cần có những kiến thức cần thiết để xử trí khi trẻ bị sốt cao co giật nhằm hạn chế tối đa các di chứng có thể xảy ra.