Vào mùa nóng, có khi nhiệt độ trên 35 độ C – 40 độ C khiến cho mọi người rất khó chịu. Một số người xuất hiện triệu chứng trúng nóng.

+ Cửa sổ nên treo mành trúc hay lắp đặt cửa sổ lá sách, cửa chớp để giảm thiểu ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp.

+ Khi đi ra khỏi nhà nên đóng các cửa lại, kéo rèm cửa sổ để giảm thiểu bức xạ nhiệt, làm giảm thấp nhiệt độ phòng.

+ Không phơi dưới ánh sáng mặt trời quá lâu, nhất là vùng đầu.

+ Không nên làm việc liên tục khi nhiệt độ cao nhất trong ngày. Một vài hoạt động hay công việc nên tiến hành ban đêm khi nhiệt độ thấp hơn

+ Chú ý thông gió trong phòng. Nếu có điều kiện thì lắp đặt quạt điện, máy điều hòa nhiệt độ.

+ Vào mùa nhiệt độ cao nên chú ý vệ sinh thực phẩm và nước uống. Chú ý thực phẩm tồn trữ, phòng ngừa bị biến chất.

+ Cần uống nhiều nước, bổ sung chất lỏng bị tiêu hao. Nếu có điều kiện thì ăn đậu xanh, uống nước dưa hấu để giải cảm nắng.

+ Trong nhà hay xung quanh nơi làm việc nên phun thuốc khử trùng, đề phòng lây lan bệnh truyền nhiễm.

+ Thỉnh thoảng vẩy nước để làm giảm nhiệt độ. Có thể phun nước lên nóc nhà, thường xuyên dùng nước lau chùi nhà, hành lang, đường đi.

+ Người già, trẻ nhỏ, bệnh nhân sức khỏe yếu cần chú ý phòng ngừa trúng nóng và xuất hiện truyền nhiễm.

(sưu tầm)