Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa công bố báo cáo mới cho thấy gần 1/3 số người trong độ tuổi trưởng thành trên toàn cầu, tương đương 1,8 tỷ người, không đáp ứng đủ lượng vận động thể chất được khuyến nghị, dẫn đến nguy cơ gia tăng các bệnh mãn tính.
Báo cáo của WHO chỉ ra một xu hướng đáng lo ngại về sức khỏe cộng đồng toàn cầu khi việc không hoạt động thể chất ở người trưởng thành đã tăng 5 điểm phần trăm từ năm 2010 đến năm 2022, và có gần 1/3 (tức 31%) số người trưởng thành đã không đáp ứng đủ lượng vận động thể chất như được khuyến nghị. Nếu tình trạng này vẫn tiếp tục, tỷ lệ người thiếu vận động dự báo sẽ tăng lên 35% vào năm 2030. Báo cáo cũng chỉ ra sự chênh lệch đáng kể về tỷ lệ thiếu vận động giữa các quốc gia và khu vực, cũng như giới tính và tuổi tác.

Gần 1/3 số người trưởng thành thiếu vận động

Tình trạng thiếu vận động được WHO xác định là nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường, một số loại ung thư và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Theo khuyến nghị của WHO, để khỏe mạnh, người trưởng thành nên dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho các hoạt động thể chất cường độ vừa phải, hoặc 75 phút cho các bài tập mạnh hơn.
Ngoài thay đổi thói quen cá nhân, WHO cũng kêu gọi chính phủ các nước thực hiện nhiều biện pháp để thúc đẩy lối sống năng động, như đầu tư vào kết cấu hạ tầng thể thao cộng đồng, khuyến khích người dân đi bộ, đi xe đạp, sử dụng phương tiện giao thông công cộng.

Minh Thanh