Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3 do Liên Hiệp Quốc phát động năm 2012. Năm 2014 là năm đầu tiên Việt Nam tổ chức các hoạt động hưởng ứng ngày này. Chủ đề ngày Hạnh phúc năm 2019 của Việt Nam là: “Yêu thương và chia sẻ”, đem thông điệp tới mọi người hãy yêu thương và chia sẻ cùng nhau trong gia đình, trong dòng tộc, trong cộng đồng.

Đề cập đến hạnh phúc, mỗi người có một cách định nghĩa cho riêng mình. Đôi khi chỉ cần có sức khỏe đã là hạnh phúc hay khi được sống vui vẻ bên cạnh người thân, bạn bè được sum họp bên bữa cơm gia đình ấm áp. Và hạnh phúc còn là khi chúng ta biết yêu thương và chia sẻ với những mảnh đời bất hạnh.

Bhutan được mệnh danh là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới, với nền văn hóa đặc sắc và 75% dân số theo đạo Phật.

Những người hạnh phúc luôn quý trọng gia đình, biết giúp đỡ mọi người xung quanh và ấp ủ một giấc mơ.

Có nhiều người trên thế gian này đang trì hoãn hạnh phúc. Họ chờ đợi đến lúc họ có một ngôi nhà to, một số tiền khủng, một địa vị được xã hội tôn vinh, và thậm chí tâm trí họ tràn ngập suy nghĩ "ước gì tôi có điều này, điều kia thì tôi sẽ hạnh phúc hơn".

Với một số người, hạnh phúc là khi họ có được sức khỏe tốt, việc làm tốt, khi cuộc sống vật chất, tinh thần được đủ đầy hay lúc cảm nhận được không khí đầm ấm, hòa thuận giữa các thành viên trong một gia đình. Còn đối với nhiều người khác thì đó là hạnh phúc cộng đồng, là khi được yêu thương và chia sẻ.

Cách mà bạn khởi đầu năm mới có ảnh hưởng rất lớn đến tư duy và công việc trong suốt cả năm. Do vậy, hãy quên hết những điều không vui trong quá khứ và bắt đầu một năm mới tươi vui bằng những điều nên làm.

Một số loại hormone trong cơ thể quyết định cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc của bạn. Vậy ăn món gì để tăng cường những loại hormone này?

Ở những giai đoạn bế tắc trong cuộc sống, mọi người thường nhìn lại chặng đường đã qua với tâm lý tự ti “mình đã sai lầm?”, “mình thiếu ý tưởng”, “kém may mắn”…Trong khi đó những người vượt qua thất bại lại cho rằng để nâng cao chất lượng cuộc sống không nhất thiết cứ phải trông vào những dự định lớn lao.

Paul Dolan, giáo sư đại học tại London, tác giả cuốn sách Thiết kế hạnh phúc (Hapiness by design) đã có những lời khuyên như sau để bạn luôn cảm thấy mỗi ngày làm việc là một ngày hạnh phúc:

Thực hiện các tiêu chí về xây dựng xã văn hóa và gần đây là tiêu chí văn hóa ở xã nông thôn mới thì yếu tố gia đình luôn có ý nghĩa quyết định. Bởi hạnh phúc niềm vui của từng hạt nhân gia đình sẽ làm nên một xã hội yên vui hạnh phúc. Và năm nay khẩu hiệu "Bữa cơm gia đình ấm áp yêu thương" đã được Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch chọn lựa là chủ đề của Ngày gia đình Việt Nam 2014 .