Khi nói đến các bí quyết giữ gìn sức khỏe, không ít người trong chúng ta mắc phải những quan niệm vô cùng sai lầm.

Rau răm không độc. Theo đông y, rau răm có tác dụng chống viêm hạ khí, kích thích tiêu hoá, trừ phong hàn, hoạt huyết tiêu độc. Rau răm được dùng cả lá cả cây. Có thể dùng tươi hoặc phơi khô.

Đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách giảm cân, kiểm soát huyết áp, tim mạch, lựa chọn phương pháp ngừa thai thích hợp, ăn uống lành mạnh. Khi xuất hiện đột quỵ, cần xử trí đúng đắn, kịp thời.

Trái cây non, chưa đến ngày thu hoạch được nhiều thương lái thu mua, sau đó dùng hóa chất ép cho trái chín. Hầu hết những loại chất này có độc tính mạnh, gây hại cho người sử dụng.

Một số loại như cà chua, chuối thường được thương lái ủ chín bằng đất đèn, lưu huỳnh nên vỏ mọng, bóng nhưng khi cầm trên tay sẽ có cảm giác một lớp bột mỏng phủ quanh trái, nhiều trái còn xuất hiện những vệt đốm trắng hoặc xanh nâu do bị tiếp xúc với đất đèn.

Một phương pháp ăn uống mới, trong đó dành một “khoảng lặng” thanh lọc sẽ giúp cơ thể bớt thèm ăn, đánh thức hệ thống tiêu hoá, và sẵn sàng cho một lối sống khoẻ mạnh hơn …

“Cái răng cái tóc là gốc con người”, bộ răng khỏe đẹp sẽ mang lại cho bạn nụ cười rạng rỡ. Để răng chắc khỏe, bạn phải chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình đúng cách và tránh những thói quen xấu dưới đây.

Nhiều người thích lấy các loại ráy như ráy tai, lấy ghèn. Tuy mang lại cảm giác thoải mái, nhưng việc chọc ngoáy để lấy ráy có thể gây nhiều bệnh về tai, mũi, họng…

Theo nhiều chuyên gia sức khỏe, đậu bắp còn có nhiều công dụng khác nữa như: Tránh tăng cân, chống lại các gốc tự do, thúc đẩy sức khỏe của mắt, ổn định tâm trạng, giảm tình trạng táo bón, ngăn ngừa ung thư ruột kết...

Đáng lo ngại là không ít người bán vì thiếu hiểu biết, làm theo kinh nghiệm, truyền tai nhau hoặc vì lợi nhuận đã dùng chất tẩy trắng công nghiệp (thường dùng tẩy trắng vải, len, xử lý mủ cao su, thuộc da…) để tẩy trắng rau củ, dừa tươi. Việc này sẽ gây độc hại cho người ăn, nguy hiểm nhất là dẫn đến ung thư.

Nếu ai đó đã được xem phim 3D hiển nhiên sẽ có cảm giác ngạc nhiên, sau đó là thích thú. Công nghệ đã mang lại cho con người những tiện nghi khó tưởng tượng nổi nhưng cũng luôn kèm theo hệ luỵ. Tôi xin chia sẻ những hiểu biết của mình với tư cách một bác sĩ mắt và cả tư cách là người cha của hai đứa con rất thích xem phim 3D.

Một cơ thể khỏe mạnh, miễn nhiễm với bệnh tật luôn là ao ước của mọi người.

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ăn tỏi sống hai lần một tuần có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và nếu trung bình mỗi ngày ăn từ 1-2 nhánh tỏi sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng đối với một số loại bệnh khác.

Nước lọc đóng chai nhựa là đồ uống sử dụng tiện lợi, nhưng để nó trong ôtô dễ gây hại cho sức khỏe, đó là khuyến cáo mà các bác sĩ Mỹ mới đưa ra.

Đạm là nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì sự sống, tái sinh tế bào, sản xuất hormone và tế bào máu. Thiếu đạm trong chế độ ăn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy yếu, dễ bị cảm và nhiễm trùng.

Chìa khóa để thải độc cho cơ thể thành công là phải nắm được những điều nên làm và không nên làm.

Không chỉ là món ăn ngon, nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư và tim mạch...

Cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa. Tuy nhiên những cách ăn cá dưới đây không những không tốt mà còn gây bệnh:

Những nghiên cứu gần đây cũng nhấn mạnh đến đặc tính kháng ung thư của ớt. Capsaicin trong ớt sẽ kết hợp với những protein trong ti thể của những tế bào ung thư và làm cho chúng bị chết.

Làm cho nước có hương vị, luôn mang theo một chai nước bên mình, thay sữa, nước trái cây trong bữa ăn bằng nước lọc... là những cách giúp chúng ta uống được nhiều nước hơn.