Được húp từng muỗng canh chua nấu mẻ thơm lừng, thưởng thức từng chú cá chốt ngọt thịt, béo ngon chấm vào dĩa nước mắm nguyên chất, cộng thêm mùi rau cần đưa đẩy, vị cay nồng của ớt, sự cộng hưởng tuyệt vời hứa hẹn để lại nhiều dư vị khó quên cho người thưởng thức.

Bạn cho rằng gội đầu là một trong những việc làm quá đơn giản? Nhưng bạn đã biết gội đầu thế nào cho đúng cách? Dưới đây là 6 sai lầm chúng ta thường mắc phải trong việc vệ sinh cho mái tóc của mình.

Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương bị yếu và giòn. Những người từ 40-60 tuổi, mức độ hormone trong cơ thể của họ sẽ suy giảm nhanh chóng, có thể dễ dàng dẫn đến chứng loãng xương.

Sợ hãi không phải là kẻ thù của chúng ta vì thông qua sợ hãi và khó khăn mà chúng ta trưởng thành hơn.Nếu cuộc sống của bạn không có khó khăn thử thách, có thể bạn sẽ cảm thấy vui thích trong chốc lát, nhưng cuối cùng bạn sẽ cảm thấy nhàm chán khi bạn sống qua ngày mà không có khó khăn thử thách nào.

Trà xanh có chứa một lượng lớn chất chống ôxy hóa EGCG và tannin, làm sạch máu và các chất lỏng của một số mô sau quá trình trao đổi chất. Các chất này có đầy đủ các hoạt tính sinh học giúp cơ thể loại trừ một số độc tố gây lão hóa.

Tốt nhất, bạn nên thức dậy sớm vì có rất nhiều nghiên cứu cho thấy dậy sớm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những hợp chất hiện diện trong các loại rau họ thập tự như bông cải trắng, bông cải xanh và cải xoong đã được chứng minh là giúp làm ngưng quá trình phát triển của ung thư phổi trong các nghiên cứu trên người và động vật.

Dưới đây là những triệu chứng ở mắt báo hiệu bệnh tật chúng ta cần đề phòng!

Nếu ăn điều độ những thực phẩm giàu vitamin C, ngoài hệ miễn dịch được tăng cường bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu chế biến và bảo quản không đúng, vitamin C rất hay bị mất đi.

Bỏ qua bữa sáng, lười suy nghĩ hay ăn uống quá đầy đủ trong một thời gian dài... là những nguyên nhân khiến bé... kém thông minh.

Từng chú ốc ngọt thơm giòn, ngập tràn trong vị chua chua chát chát của bắp chuối, mùi thơm của rau răm, tất cả không dễ dàng gì phai nhạt trong ký ức của bất kỳ ai đã từng một lần thường thức món ăn này.

Giữ vệ sinh sạch sẽ là một bước đệm lớn để cả gia đình bạn có được một lối sống khỏe mạnh, không bệnh tật.

Ngoài lượng chất đạm cao, thịt bò còn cung cấp chất sắt, kẽm và các vitamin B2, B6, B12, tốt cho hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu. Chất sắt có trong thịt bò giúp phục hồi nhanh các tế bào máu và cần thiết cho việc cung cấp ôxy cho các tế bào trong cơ thể.

Theo một báo cáo mới, những người ăn bảy khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, tinh thần cũng tươi vui và thoải mái hơn.

Dân văn phòng bận rộn suốt ngày cho nên đa phần trong số họ không chú trọng đến thói quen ăn uống, cho đến khi bệnh dạ dày, bệnh tiểu đường, bệnh béo phì… tìm đến thì mới biết đó là do thói quen sinh hoạt thường ngày gây nên.

Rau, củ, quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin rất cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu mắc sai lầm khi ăn uống rau, củ, quả sẽ gây hại cho sức khỏe.

Giá trị cuộc sống, nghe quen thuộc quá nhưng thật sự có mấy ai định nghĩa được đầy đủ 4 từ ấy. Đôi khi chúng ta còn có những lầm tưởng,thậm chí ảo tưởng về những điều được chúng ta coi là có ý nghĩa với cuộc sống chính mình. Hãy giáo dục cho con những giá trị sống cơ bản các ba mẹ nhé!

Các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự tăng trưởng của tóc. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp bảo vệ tóc của bạn.

Bạn nên tham khảo những lời khuyên dinh dưỡng cần thiết dưới đây để giữ cơ thể trong trạng thái hoạt động tốt. Bạn có biết những sai lầm cơ bản mà phụ nữ thường gặp phải trong kế hoạch giảm cân hoặc thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng và hiệu quả. Làm cách nào để thay đổi chúng?.

Khi chúng ta hầm các loại nguyên liệu: thịt, cá, rau, củ… thì các chất dinh dưỡng vẫn còn nằm trong “xác” thực phẩm, chứ không “chạy” hết ra ngoài như nhiều người vẫn nghĩ. Với món rau, phần còn lại trong rau là chất xơ, sinh tố. Củ, quả cũng thế, chỉ mất sinh tố, khoáng chất bề mặt mà thôi, phần lớn tinh bột, xơ, khoáng chất... ở lại.