Cuộc sống ngày càng hiện đại, con người phải thường xuyên sống trong lo âu và căng thẳng vì công việc, điều này dễ dẫn đến triệu chứng thường gọi là stress. Một trong những biểu hiện của stress là mất ngủ. Đây là một bệnh lý thường gặp hiện nay và gây nên sự mệt mỏi lẫn tinh thần và thể xác. Có nhiều phương pháp điều trị căn bệnh này, riêng y học cổ truyền đã dùng lá vông để giúp bệnh nhân an thần.

Lá vông còn có tên gọi là vông nem (vì lá được dùng để gói nem) hay hải đồng. Cây cao to, vỏ xanh rồi nâu, có nhiều gai ngắn. Vào tháng 3 – 5, khi lá rụng, cây ra hoa thành chùm, có màu đỏ chói rất đẹp. Các nghiên cứu dược lý cho thấy, lá vông có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, làm yên tĩnh, gây ngủ, hạ huyết áp.

Lá vông nem có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, ít độc, là một vị thuốc đơn sơ, từ lâu đã được người dân biết đến do ít tốn kém, lại có tác dụng an thần tự nhiên rất tốt. Bộ phận dùng thường là vỏ và lá. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng phải phù hợp với bệnh trạng và dùng đúng cách thì mới mang lại hiệu quả cao, nên cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc lương y.

Để trị mất ngủ, cách đơn giản nhất thường được người dân sử dụng là lấy lá vông nem rửa sạch, luộc hoặc nấu canh ăn hằng ngày. Có thể dùng lá vông phơi khô từ 8 – 16g, cắt nhỏ, sắc với 200ml nước, còn lại 50ml, uống một lần trong ngày hoặc phối hợp với 1 số vị thuốc khác như sau :  

– Lá vông: 16g

– Táo nhân: 10g

– Tâm sen: 5 g

Tất cả trộn đều, vò vụn, hãm với 1 lít nước sôi. Để nguội, thêm hoa lài tươi (2- 3 bông), uống nhiều lần trong ngày thay nước.

 
Huy Thùy