Ảnh minh họa (Internet)

Từ lâu, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng tính hài hước có khả năng lan truyền. Và âm thanh của tiếng cười có sức lan tỏa rất nhanh. Khi được chia sẻ, tiếng cười giúp mọi người gắn kết với nhau hơn cũng như làm tăng niềm vui và sự thân tình.

Ngoài ra, cười còn kích thích những thay đổi có lợi cho cơ thể. Đó là tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sự sản sinh năng lượng, giúp giảm đau và bảo vệ chúng ta khỏi các ảnh hưởng có hại từ sự căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Cười được xem là liều thuốc chữa bệnh hiệu nghiệm giúp chống lại sự căng thẳng về tinh thần và đau đớn về thể xác. Có thể nói, không điều gì giúp mang lại sự cân bằng cho tinh thần và cơ thể chúng ta nhanh và hiệu quả hơn tiếng cười.

Với những lợi ích trên, các bác sĩ chuyên khoa tim mạch khuyên rằng chúng ta hãy luôn tươi cười và vui sống ngay cả khi chúng ta đang thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và thường xuyên tập thể dục.

Tiến sĩ Michael Miller, làm việc tại Khoa y, Trường Đại học Maryland của Mỹ cho biết một số nghiên cứu cho thấy cười giúp làm giảm huyết áp cũng như giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, những ai mắc bệnh cảm cúm hay các bệnh nhiễm trùng thông thường hãy vui cười nhiều hơn.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cười không chỉ giúp cơ thể chúng ta được mạnh khỏe mà còn giúp tinh thần được thoải mái hơn. Điều này thật tuyệt vời vì căng thẳng có thể khiến não tích tụ nhiều chất hóa học dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, thậm chí đột quỵ hay bệnh tim.

Để tận dụng liều thuốc tốt nhất này, các bác sĩ khuyến cáo chúng ta nên dành nhiều thời gian giao lưu với bạn bè, đọc những quyển sách vui nhộn, thưởng thức những bộ phim hài trên ti vi hay tại các rạp chiếu phim và tận hưởng những mùi hương tự nhiên như hoa hồng. Bởi, theo tiến sĩ Miller, cười là một trong những liều thuốc hiệu nghiệm nhất mà chúng ta không cần phải mất tiền để có được nó và có thể sử dụng một cách dễ dàng.

Thu Thủy