Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy: trong tỏi có chứa nhiều tinh dầu, glycoside allicin, ngoài ra còn có các vitamin B, C, carbonhydrat, kẽm, canxi, clo, phospho, iod, các lysozym và các nguyên tố vi lượng khác có tác dụng rất tốt đối với việc tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể.

Việc phòng chống cúm A/H1N1 bằng cách: rửa tay, rửa mũi, đeo khẩu trang sạch là những biện pháp đơn giản, rẻ tiền nhưng hiệu quả cao. Ngoài ra, 3 biện pháp này còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe hàng ngày cho người tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Tập trung xịt vào các chỗ tối; khi xịt phải mang găng tay, khẩu trang (nếu có kính che mắt càng tốt), tránh để thuốc dính lên da. Xịt xong, đóng kín cửa phòng khoảng 20 phút để diệt hết muỗi, sau đó mở cửa sổ để thuốc bay ra ngoài, khi nào không còn mùi thuốc mới được vào phòng.

Thực phẩm có vị cay được coi là một trong những loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn loại gia vị này.

Khổ đau và hạnh phúc luôn song hành trong suốt cuộc đời mỗi người. Nếu biết chấp nhận một chuyện xảy ra trong cuộc đời, buồn và vui, như một lẽ đương nhiên thì bạn sẽ luôn là người chiến thắng.

Khởi đầu ngày mới bằng một cốc nước là công việc vô cùng quan trọng. Nhưng không phải là bất cứ loại nước nào cũng tốt cho cơ thể. Dưới đây là bốn loại nước mà bạn không nên uống vào buổi sáng.

Tuỳ theo độ tuổi, tính cách, trọng lượng, tình hình sức khoẻ, thói quen ăn uống … mà lượng nước cần bổ sung cho cơ thể là khác nhau. Người nóng tính khi uống nhiều nước sẽ giúp “hạ hoả” nhanh hơn. Những người có tính cách nhu mì, ít nói lại thường uống ít nước.

Trở nên hạnh phúc hơn không phải là một tham vọng lâu dài. Bạn có thể bắt đầu ngay từ bây giờ.

Bàn chân con người sinh ra không phải để đem bó buộc trong những đôi giày. Đó có phải là cái giá của sắc đẹp? Chúng đem lại những cơn đau cho ngón chân, bàn chân cho đến những cơn đau trên cột sống. Nhưng chúng ta lại không thể sống mà thiếu chúng. Có một vài cách để kiểm soát những cơn đau mà đôi giày mang lại cho bạn.

Ngày Xuân, nhâm nhi một chút rượu, chúc nhau mạnh khoẻ và những điều tốt lành đã là nét văn hoá đẹp từ ngàn đời. Nhưng đừng quá chén mà mất vui, ảnh hưởng đến sức khoẻ, hãy cảnh giác trước những loại rượu không an toàn...

Chúng ta đang sống trong một thế giới mà cả không khí, nước, thực phẩm thậm chí là ánh nắng đều bị ô nhiễm. Hệ miễn dịch của cơ thể chịu sự tấn công liên miên đến mức ung thư trở thành thách thức lớn nhất của loài người.

Mỗi khi Tết đến xuân về mọi gia đình Việt Nam đều đoàn tụ để đón xuân, mừng tuổi cho ông bà cha mẹ, cầu mong ông bà, cha mẹ luôn khỏe mạnh, sống lâu. Song muốn chăm sóc tốt cho các bậc cao niên chúng ta cần phải có những hiểu biết khoa học để vừa bồi bổ vừa bảo vệ được sức khỏe của các cụ.

Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng việc cắt giảm nhóm thực phẩm giàu cacbon hydrate (nhóm đường - bột) có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả nhưng lại gây mất trí nhớ.

Một nhà nghiên cứu Hàn Quốc phát hiện, ăn một quả lê hoặc uống một cốc sinh tố lê sau bữa ăn sẽ bài trừ những vật chất gây ung thư tích lũy trong cơ thể một cách đáng kể.

Thể dục đem lại cho chúng ta sức khỏe, điều này ai cũng biết. Nhưng không ít người căng mình ra tập một thời gian rồi bỏ vì lười. Theo các huấn luyện viên, bầu không khí trong lúc tập thể dục rất quan trọng, sự vui vẻ giúp người tập gắn bó hơn, "chung thủy" hơn với các buổi tập luyện.

 Độ cao có thể gây ù tai, đau tai và hội chứng say tàu xe (nôn nao trong người, chóng mặt, mất thăng bằng và buồn nôn, nôn). Một vài thông tin sau đây sẽ hữu ích cho những người chuẩn bị du xuân bằng máy bay.

Rõ ràng là thực phẩm đóng vai trò quyết định đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng ăn như thế nào sẽ tốt cho cơ thể? Dưới đây là một vài khuyến nghị của Tổ chức an toàn thực phẩm của Pháp (AFSSA).

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì những người trong độ tuổi trung niên trở lên, nếu mỗi bữa ăn uống thêm 1-2 ly rượu vang đỏ sẽ rất có ích cho tim mạch và kích thích ăn uống.

Rèn luyện sức khỏe trong mùa đông sẽ tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Những người kiên trì rèn luyện trong mùa đông ít khi bị mắc những bệnh như thiếu máu, cảm cúm, viêm amiđan, viêm phế quản, viêm phổi. Tuy nhiên, nếu rèn luyện không đúng cách có khi lại rước thêm bệnh vào người.