Tiếng cười là liều thuốc tốt nhất cho tâm trạng, sức khỏe và thậm chí cười còn giúp bạn hấp dẫn hơn. Dưới đây là 6 lợi ích mà tiếng cười mang lại cho bạn.

Các mẹo siêu tốc sau đây sẽ giúp chị em nội trợ tiết kiệm thời gian và có hứng thú dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, tạo cảm giác thoải mái hơn trong ngôi nhà thân yêu của mình.

Ôm không chỉ giúp thể hiện tình cảm mà còn rất tốt cho sức khỏe trong đó ôm còn giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Đảm bảo duy trì độ ẩm cho miệng bằng cách uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày. Hớp một ngụm nước lớn sau mỗi bữa ăn, súc mạnh trong miệng qua răng, lợi và bên trong má.

Thời tiết nắng nóng, nhiều người thích bơi lội - loại hình vận động vừa khỏe, vừa mát mẻ. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên trưởng Dương Thế Dũng - Trung tâm Star Fitness Bitexco, một số sai lầm của người bơi đã khiến bộ môn thể thao có lợi cho sức khỏe trở thành có hại.

Hãy ngâm mình trong làn nước ấm, nghe một bản nhạc du dương... để tinh thần thoải mái.

Học cách lắng nghe một cách khách quan, không phán xét hay khư khư quan điểm cá nhân.

Bạn rất yêu công việc của mình nhưng không tránh khỏi những lúc phải vò đầu bứt tai. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn đánh bại stress và quay trở lại với công việc mà bạn vốn đam mê.

Nhiều bạn có thói quen ngoáy tai, tuy nhiên thói quen này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn đấy nhé. Nó có thể làm bạn bị nhiễm khuẩn, viêm tai và thậm chí gây điếc.

Nước chanh giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe nói chung.

Nước tăng lực chứa cafein giúp lợi tiểu, do đó nếu uống nước này trước khi luyện tập thì cần hết sức thận trọng bởi có thể gây mất nước.

Tắm cho trẻ các loại lá, hạt có thể gây viêm da. Đã chích ngừa sởi vẫn có thể mắc bệnh. Đeo khẩu trang, rửa sạch tay khi tiếp xúc với người bệnh.

Đôi khi, chính những bộ thời trang sành điệu lại gây nhiều tổn hại sức khỏe. Bạn cần tham khảo những kinh nghiệm sau để có sự lựa chọn trang phục - phụ kiện phù hợp.

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu và làm sạch cơ thể. Nếu thận bị ảnh hưởng, chúng không thể hoạt động, có thể dẫn đến lão hóa động mạch và sỏi thận. Dưới đây là một vài mẹo đơn giản để giữ cho thận của bạn hoạt động tốt nhất và phòng ngừa nguy cơ sỏi thận:

Đôi khi bạn ngạc nhiên vì một người quá trẻ hoặc quá già so với tuổi. Nếu thiếu chăm sóc, một số bộ phận trên cơ thể sẽ trở thành “kẻ phản bội”.

Có những thói quen xấu làm bạn mất rất nhiều thời gian, tiền bạc và sức khỏe. Dưới đây là 10 ví dụ, cùng với đó là một số lời khuyên để thay đổi thói quen xấu thành thói quen tốt.

Sử dụng quạt máy không đúng cách sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, đau bụng...

Tập trung quá nhiều vào những gì bạn không có sẽ chỉ làm bạn mất thời gian, công sức và tiền bạc.

Ngồi hơn 12 giờ trước máy tính và làm việc suốt cả tuần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, có thể ảnh hưởng đến cả năng suất làm việc.

Bạn có biết đi bộ ngoài trời tăng cường gân kheo và bắp chân của bạn? Trong khi chạy là một cách tuyệt vời để làm săn chắc bắp chân, đi bộ ngoài trời hằng ngày có thể làm tốt hơn nhiều. Trong thực tế, đi bộ ngoài trời là một cách dễ dàng để rèn luyện cơ bắp chân của bạn.