Để sống lâu, sức khỏe tốt là rất quan trọng. Nếu hệ miễn dịch đủ khỏe mạnh, bạn có thể tránh được nhiều rối loạn và bệnh tật khiến cho thời gian sống của bạn bị rút ngắn.

Có một số thành phần tự nhiên hoặc siêu thực phẩm có thể cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường tuổi thọ của bạn bằng cách cung cấp các dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể.

Dưới đây là một bài thuốc đơn giản có thể phòng ngừa bệnh tim

Thành phần yêu cầu:

Nước ép bắp cải tươi: ½ cốc

Nước ép gừng: 2 muỗng canh

Bài thuốc tự nhiên này giúp ngăn ngừa bệnh tim khi sử dụng thường xuyên.

Cùng với bài thuốc này, bạn cũng cần tránh đồ ăn vặt và tập thể dục thường xuyên để phòng ngừa bệnh tim.

Bắp cải giàu chất xơ và có thể loại bỏ cholesterol và các độc tố có trong động mạch, do vậy giúp lưu thông máu tới tim.

Gừng chứa các chất chống oxy hóa có thể tăng cường cơ tim, giữ cho cơ quan này khỏe mạnh trong thời gian dài.

Phương pháp chuẩn bị

Cho những thành phần trên vào cốc

Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp

Dùng hỗn hợp này, mỗi sáng một lần, trước bữa sáng.

Sử dụng liên tục trong ít nhất 2 tháng. Món này thậm chí có thể trở thành một phần thường xuyên trong chế độ ăn của bạn.

Nguồn: BS Thu Vân (Boldsky / SK & ĐS )