Cách mà bạn khởi đầu năm mới có ảnh hưởng rất lớn đến tư duy và công việc trong suốt cả năm. Do vậy, hãy quên hết những điều không vui trong quá khứ và bắt đầu một năm mới tươi vui bằng những điều nên làm.

• Làm mới bàn làm việc, nhà cửa

Một trong những cách làm đơn giản nhất để khởi đầu năm mới tươi vui là bạn nên làm mới khu vực làm việc của mình, di chuyển hoặc trang hoàng lại nhà cửa cho đẹp mắt.

Môi trường mới sẽ tạo cảm hứng để bạn “làm lại từ đầu” trong năm mới một cách thoải mái và thuận lợi hơn.

• Chăm chút bản thân

Nhiều chị em vì bận rộn với công việc ở cơ quan, hay chăm sóc gia đình và con cái mà quên đi việc chăm chút cho bản thân mình. Đó là lý do khiến cho sắc vóc của người phụ nữ trở nên kém sắc theo thời gian. Vì thế, năm mới là lúc bạn cần phải quan tâm đến bản thân mình hơn nữa.

Hãy thay đổi kiểu tóc, chăm sóc da, mua sắm quần áo thời trang… để giúp cho sắc vóc của mình thêm tươi tắn, quyến rũ và “lạ” hơn. Với diện mạo bắt mắt, chắc chắn sẽ khiến cho tinh thần của bạn thêm phấn chấn, tự tin hơn trong năm mới.

• Từ bỏ thói quen xấu

Đối với những ai có thói quen hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu thì việc từ bỏ quả là một thử thách lớn. Tuy nhiên, nếu bạn cân nhắc đến những tác hại mà thuốc lá và bia rượu gây ra, việc từ bỏ thói quen xấu này sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nếu bạn bỏ được thuốc lá và bia rượu, chắc chắn bạn sẽ thu được nhiểu lợi ích đối với sức khỏe trong năm mới.

• Năng luyện tập thể thao

Thường xuyên luyện tập thể thao cũng là cách làm tốt nhất để bạn khởi đầu năm mới lành mạnh. Sự vận động sẽ giúp cho bạn có được một vóc dáng thon gọn và khỏe đẹp như mong muốn.

Bên cạnh đó, việc luyện tập thể thao thường xuyên còn giúp tâm trí của bạn luôn thoải mái. Từ đó, bạn luôn cảm thấy hứng khởi trong năm mới và điều này giúp ích cho công việc của bạn rất nhiều.

Nếu quá bận rộn với công việc, bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày để vận động cơ thể là có thể thu được nhiều lợi ích cho sức khỏe.

• Hạn chế ăn mặn

Theo các chuyên gia y tế Mỹ, muối natri là dưỡng chất cần thiết giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể. Nếu thiếu muối, cơ thể của chúng ta sẽ gặp khó khăn trong quá trình trao đổi chất.

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều muối (hơn 4-5g mỗi ngày) có thể gây hại cho bao tử, tăng khả năng mất canxi trong thận và làm tăng huyết áp. Điều này sẽ không có lợi cho tim mạch và não bộ.

Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều muối sẽ làm khả năng giữ nước trong cơ thể giảm. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế tiêu thụ muối bằng cách tránh ăn các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn hay nêm nhiều muối khi chế biến các món ăn.

• Mở rộng mối quan hệ trong xã hội

Bạn cũng không nên “gói gọn” bản thân mình chỉ trong công việc và gia đình, mà nên dành chút thời gian để gặp gỡ, trò chuyện với bạn bè hoặc tham gia các hoạt động xã hôi. Điều này sẽ giúp bạn quen biết thêm nhiều bạn mới, nâng cao kiến thức xã hội và trải nghiệm nhiều điều thú vị khác trong cuộc sống.

Hơn nữa, có nhiều bạn tốt để giải bày niềm vui và nỗi buồn trong cuộc sống, chắc chắn tinh thần của bạn sẽ trở nên thoải mái và phấn chấn hơn. Điều này sẽ giúp ích cho sức khỏe của bạn rất nhiều.

• Suy nghĩ tích cực

Có rất nhiều điều tốt đẹp đang chờ đợi bạn trong năm mới. Do vậy, bạn không phải buồn phiền về những thất bại trong năm cũ nữa. Thay vào đó, hãy lạc quan và luôn nở nụ cười trên môi trong mọi tình huống. Sự khởi đầu trong năm mới đầy vui vẻ sẽ giúp bạn duy trì thái độ tích cực suốt cả năm.

Nguồn: Đình Huệ ( lifestyle.allwomenstalk.com / PNO )