Quảng cáo
Giới thiệu
Hàm lượng vitamin C trong trái ổi cao gấp nhiều lần các loại rau quả khác như cam, xoài, nhãn, mãng cầu dai, đu đủ, chuối, rau muống…
 |
Chất xơ của ổi có thể hòa tan, giúp cho da luôn sáng đẹp tự nhiên. Vì có tính kháng khuẩn cao, ổi giúp ngăn ngừa một số bệnh lý về da như bệnh vảy nến, chàm, phát ban.
Ổi chứa ít chất béo nên ăn ổi có thể giảm thể trọng, chống béo phì. Theo các nhà dinh dưỡng, khi ăn ổi, nên ăn cả vỏ, sau khi đã rửa thật sạch, vì lượng vitamin C trong ổi tập trung chủ yếu ở phần vỏ.
Trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopen (nhiều hơn lycopen trong cà chua), có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường týp 1, bệnh tim mạch và những bệnh liên quan đến béo phì; có thể giảm bớt nguy cơ bệnh tim và có ích cho việc giảm cân.
Vitamin C của ổi còn giúp kích hoạt sự sản xuất chất collagen, hoạt chất cần thiết giúp củng cố độ bền cho khớp xương, sụn, có ích cho cấu trúc của da, giúp duy trì lượng collagen trong da, giữ cho da luôn ổn định. Vitamin C trong trái ổi còn có tác dụng làm lành da, do có đặc tính chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da và cơ thể trước các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài.
Công thức làm đẹp từ ổi
1/ Nước ép ổi: Ổi chín một trái, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hột, ép lấy nước, thêm ít muối và đường vừa đủ để uống. Có thể cất nước ép ổi vào tủ lạnh cho mát hoặc thêm nước đá khi uống lúc nắng nóng.
Tác dụng: bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng, giúp làm đẹp da, giải nhiệt, giải khát.
2/ Kem ổi: Ổi chín một trái, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hột, lấy phần nạc xắt nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn. Thêm nước cốt chanh 5ml (một muỗng cà phê), rượu vang trắng hoặc rượu vodka 15ml (một muỗng canh), đường cát 20g, xay đều thành kem. Cho kem vào tủ lạnh khoảng 45 – 60 phút là dùng được.
Tác dụng: bổ dưỡng, làm đẹp da và giải nhiệt, giải khát trong mùa nắng nóng.
3/ Mặt nạ ổi dưỡng da: Ổi chín ba trái, rửa thật sạch, gọt vỏ, bỏ hột, cắt nhỏ. Cho vào máy xay, xay thật nhuyễn. Đắp lên da khoảng 30 phút, tắm hoặc rửa lại bằng nước ấm.
Tác dụng: bảo vệ da, làm da khỏe mạnh, tươi tắn và sáng mịn, hồng hào.
Theo Lương y Đinh Công Bảy ( PNO )
