Bệnh cao huyết áp thường được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì thường không có những triệu chứng. Ảnh: Internet

Trong đời sống công nghiệp hiện nay, bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến. Các yếu tố liên quan đến việc căn bệnh này gia tăng thường gắn liền với đời sống hiện đại như: thừa cân, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, thừa lượng muối và lượng chất béo trong khẩu phần ăn. Vì vậy, duy trì một lối sống lành mạnh là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng chống căn bệnh này.

Khi bác sĩ bảo bà Jane Grabowski rằng bà bị cao huyết áp, bà cho rằng bác sỹ đã đưa ra sự chẩn đoán sai: “Tôi là một trong số những người nghĩ rằng căn bệnh này sẽ không xảy ra đối với mình và nó sẽ không bao giờ khiến tôi phải lo lắng.”

Bệnh cao huyết áp thường được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì thường không có những triệu chứng. Tuy nhiên nó là căn bệnh có thể chữa nếu như được phát hiện sớm. Tiến sĩ Laurence Sperling thuộc Khoa tim mạch tại trường Đại học Emory, Mỹ cho biết: “Cách chữa trị đầu tiên đối với bệnh cao huyết áp là sự thay đổi về lối sống.”

Bà Jane đã bắt đầu điều này với chế độ ăn uống hằng ngày. Bây giờ bà ăn trái cây, rau quả và các loại ngũ cốc hàng ngày cũng như hạn chế ăn mặn. Ngoài ra, bà còn tập thể dục 5 ngày trong tuần và uống thuốc trị cao huyết áp.

Nếu huyết áp của bạn cao hơn 120/80 milimet thủy ngân (mmHg) thì hãy đến bác sĩ kiểm tra. Nếu không được chữa trị sớm, bệnh cao huyết áp sẽ dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và các bệnh về thận. Bà Jane nói: “Tôi không muốn trở thành một trong những người lớn tuổi kể về sự đau đớn thể xác cũng như việc tôi phải uống bao nhiêu viên thuốc mỗi ngày.”

Bà Jane cho biết bà thích tận hưởng cuộc sống bằng cách kiểm soát căn bệnh này, chứ không phải lo sợ nó.

Anh Bằng