Ảnh minh họa (Internet)

Vận động cơ thể sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, vận động như thế nào để tốt cho hệ tim mạch, đặc biệt là đối với hệ tim mạch non nớt của trẻ em. Kết quả nghiên cứu do tạp chí Human Biology của Mỹ vừa công bố cho thấy, hoạt động thể dục cường độ cao sẽ có lợi cho hệ tim mạch của trẻ em.

Các nhà khoa học tại trường Đại Học Western Governor của Mỹ đã tiến hành nghiên cứu trên 57 tình nguyện viên nhỏ tuổi. Họ chia những đứa trẻ ra thành hai nhóm: một nhóm tập luyện thể thao với cường độ cao sẽ chạy một quãng đường dài 20 mét trong khoảng thời gian 30 giây và chạy nhiều lần, nhóm còn lại cũng sẽ chạy bộ trong vòng 20 phút nhưng với tốc độ chậm.

Sau một thời gian tiến hành kiểm tra, các nhà khoa học nhận thấy hệ tim mạch của nhóm trẻ tập thể thao với cường độ cao không hề bị ảnh hưởng mà còn trở nên khỏe mạnh hơn. Điều này chứng tỏ rằng hoạt động thể thao cường độ cao không những không tác động xấu đối với trẻ em mà còn giúp cải thiện hệ tim mạch của các em.

Minh Thái