Vóc dáng – sức khỏe có mối quan hệ chặt chẽ, thúc đẩy lẫn nhau. Khi ta có 1 cơ thể khỏe, thì chắc chắn các chỉ số hình thể cũng sẽ hài hòa và ngược lại. Vì vậy, các chuyên gia y tế ngày nay nhận định rằng: Giữ vẻ đẹp hình thể cũng chính là giữ gìn sức khỏe.