Trong cuộc sống bộn bề lo toan, chúng ta khó tránh khỏi những lúc cảm thấy căng thẳng, áp lực. Và những lúc ấy, không ít người có xu hướng tìm đến các loại đồ ăn, thức uống yêu thích với mong muốn có thể khiến tâm trạng tốt hơn. Tuy nhiên, nếu lựa chọn các món ăn nhanh, đồ ăn vặt hay rượu bia thì sẽ không tốt cho trạng thái tinh thần lẫn sức khỏe.