Mùa tựu trường đã bắt đầu, tất cả các em học sinh đều hăng hái cắp sách đến trường. Thế nhưng, việc mang ba-lô hay cặp sách quá nặng và đeo không đúng cách sẽ khiến các em bị đau lưng. Dưới đây là lời khuyên của bác sỹ về vấn đề này.

Học sinh thường đem theo rất nhiều thứ trong cặp, từ sách, vở, viết cho đến các thứ lặt vặt khác. Tất cả chúng khiến chiếc ba-lô trở nên nặng nề đối với các em. Thêm vào đó, quan sát cách đeo ba-lô của các học sinh hiện nay, chúng ta thấy các em đeo ba-lô quá thấp, nhiều em thậm chí chỉ đeo một bên.

Ảnh minh họa

Tiến sỹ David Marshall, Trung tâm Y tế trẻ em thành phố Atlanta, bang Georgia – Mỹ cho biết: "Chúng tôi nhận được báo cáo từ các phòng khám và trung tâm y tế trường học rằng ngày càng có nhiều trẻ em bị đau lưng. Nguyên nhân có thể đến từ chiếc ba-lô của các em. Phần đáy của ba lô không nên thấp hơn thắt lưng. Các em nên đeo cả hai dây, dây đeo phải có bản rộng và có phần độn êm."

Dây phụ buộc ở phần bụng cũng rất có ích vì nó giúp phân tán sức nặng của ba-lô trên lưng chứ không chỉ tập trung vào vai.

Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo trọng lượng của ba-lô nên ở khoảng 10-15% trọng lượng cơ thể người đeo. Nếu cần mang nhiều hơn thì nên dùng loại cặp có bánh xe kéo như thế này.

Kiều Nhi