Trong y học cổ truyền, có rất nhiều món ăn được xem là bài thuốc có tác dụng phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị bệnh. Còn với các chuyên gia về dinh dưỡng, một chế độ ăn đa dạng, đầy đủ và cân bằng có vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng…