Ở tuổi xưa nay hiếm, cụ bà Mika Takishima, 90 tuổi, vẫn miệt mài tập thể thao, duy trì vóc dáng săn chắc. Hiện cụ là huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất Nhật Bản. Cụ Mika Takishima là minh chứng rõ nét cho việc tuổi tác không phải là rào cản để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể.