Từ lâu, ngồi thiền được xem là một trong những biện pháp tự nhiên giúp giải tỏa căng thẳng, lo âu trong cuộc sống hàng ngày. Hiện nay, tại thủ đô Brussels (Bỉ), bên cạnh việc thiền định, nhiều người còn kết hợp cả phương pháp trị liệu bằng âm nhạc để tăng hiệu quả.