Nhiều người cho rằng nước mắt là biểu hiện của sự yếu đuối nên họ thường dồn nén cảm xúc thay vì khóc khi bản thân bị tổn thương. Tuy nhiên, giới khoa học đã chứng minh khóc là một phương pháp giải tỏa tâm lý, chữa lành nỗi đau hiệu quả. Không chỉ vậy, hành động này còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.