Thời gian gần đây, nhảy dây, một môn thể thao tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, đã nhanh chóng trở thành phong trào rèn luyện sức khỏe được yêu thích tại Singapore. Từ một trò chơi tuổi thơ, môn nhảy dây giờ đây đã thu hút đông đảo người dân ở mọi lứa tuổi tham gia như một cách thức vận động thể chất vô cùng phổ biến.
Theo các chuyên gia, nhảy dây mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe, bởi toàn bộ cơ thể đều tham gia vào quá trình vận động. Các nghiên cứu cho thấy chỉ với 10 phút nhảy dây, người tập có thể đốt cháy lượng calo tương đương với 30 phút đi bộ. Bên cạnh đó, theo Phó Giáo sư Tiến sĩ Y khoa Daniel W. Barry, tại Đại học Bang Colorado (Mỹ), nhảy dây còn giúp tăng mật độ xương, cải thiện tâm trạng, nâng cao sự linh hoạt và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Một trong những yếu tố giúp môn nhảy dây trở nên phổ biến tại Singapore chính là tính đơn giản và tiện lợi của nó. Chỉ cần một sợi dây và một không gian đủ rộng, ai cũng có thể luyện tập, bất kể lứa tuổi, công việc. Với nhịp sống hối hả và bận rộn tại Singapore, môn nhảy dây trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người không có thời gian đến phòng tập chuyên dụng hoặc tham gia các hoạt động thể chất khác.
Từ những lợi ích kể trên, phong trào nhảy dây tại Singapore đã phát triển mạnh mẽ, trở thành một hoạt động kết nối cộng đồng. Nhiều nhóm nhảy dây đã ra đời, tổ chức các lớp học, buổi tập nhóm và cả các cuộc thi thu hút hàng trăm người tham gia. Từ một trò bình thường, nhảy dây giờ đây đã trở thành môn thể thao quốc gia, với sự ra đời của Liên đoàn Nhảy dây Singapore (JRFS). Bên cạnh đó, có khoảng 25 trường tiểu học trên cả nước đã bổ sung nhảy dây vào danh mục các hoạt động ngoại khóa nhằm thúc đẩy tinh thần rèn luyện sức khỏe của học sinh.
Hiện nay, môn nhảy dây không chỉ là một xu hướng thể thao mới mà đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống năng động, lành mạnh của người dân Singapore. Cùng với sự phát triển của xã hội, phong trào nhảy dây được kỳ vọng sẽ tiếp tục lan tỏa, góp phần tạo ra không gian giao lưu, kết nối cho những người yêu thích vận động và mang lại sức khỏe cho cộng đồng.

Viết Khôi