Hạt điều giúp trị trầm cảm và lo âu
19/04/2016Hạt điều là một trong những thành phần tự nhiên bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để cải thiện tâm trạng và giảm đáng kể các dạng trầm cảm nhẹ. Một số chuyên gia tuyên bố một vốc hạt điều có tác dụng tương tự với một liều prozac, loại thuốc kê đơn chống trầm cảm phổ biến.
7 bí quyết giúp cơ thể lấy lại năng lượng không cần đến caffein
19/04/2016Caffeine là một trong những cách giúp cơ thể nạp thêm năng lượng. Nhưng nếu vì lý do sức khỏe, hương vị hay vì tò mò, bạn thích khám phá tìm hiểu thêm thì đây là những cách giúp bạn « sạc pin » cho cơ thể mà không cần đến cà phê.
Làm sao để chọn ổi ngon, không hóa chất?
18/04/2016Ổi là loại quả bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cách chọn ổi ngon, không hóa chất thì không phải ai cũng biết.
3 thói quen cho thấy bạn đang ném tiền qua cửa sổ
18/04/2016Nếu hay phải đổ bỏ thức ăn thừa, liên tục đổi điện thoại trong 2 năm nay và thường xuyên trả các khoản phí ngân hàng không đáng có, bạn chắc chắn đang lãng phí tiền của mình.
5 thói quen buổi sáng có thể khiến bạn bị sỏi thận
16/04/2016Một số thói quen ăn uống, sinh hoạt tưởng như vô hại lại có thể khiến bạn bị sỏi thận mà không biết. Dưới đây là những thói quen sai lầm bạn cần thay đổi ngay:
Dấu hiệu cảnh báo nồng độ axit trong cơ thể quá cao
15/04/2016Nồng độ axit trong cơ thể quá cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe; giá trị pH của máu giảm xuống dưới 7 có nghĩa cơ thể bạn đang tích tụ nhiều axit.
Những loại thuốc và thực phẩm nên tránh dùng cùng nhau
15/04/2016Có một số loại thuốc và thực phẩm không nên đi cùng nhau vì có thể khiến cho tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn.
4 loại rau củ ngừa ung thư cực tốt bạn chưa biết
14/04/2016Các loại rau lá màu xanh đậm như rau cải, rau diếp, cải xoăn, rau diếp xoăn, rau bina và củ cải đường rất phong phú chất xơ, folate, và carotenoids. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư miệng, thanh quản, tuyến tụy, phổi, da, và dạ dày.
Leo cầu thang tốt cho sức khỏe não bộ
14/04/2016Hoạt động thể chất tưởng chừng rất đơn giản như leo cầu thang lại thực sự tốt cho sức khỏe não bộ, chống lại sự suy giảm nhận thức.
Dầu và mỡ, nên ăn thế nào cho hợp lý?
11/04/2016Ở trẻ em do cơ thể đang phát triển nhanh nên rất cần axit arachidonic một axit béo không no có trong mỡ động vật, nhất là động vật ở biển, đặc biệt là mỡ cá, nên có tỷ lệ 70% chất béo động vật /30% thực vật.
7 chứng bệnh nguy hiểm khi bạn không để cơ thể đổ mồ hôi
11/04/2016Mồ hôi thường được coi chỉ gây ra những điều phiền phức vì mang đến vệt ố vàng trên quần áo và mùi cơ thể khó chịu. Dù bạn tin hay không, nó lại rất có lợi cho cơ thể chúng ta.
Cách nhận biết tỏi ta để không mang bệnh ung thư vào nhà
11/04/2016Trước sự xâm nhập một cách ồ ạt và chiếm trọn thị trường gia vị, điển hình là tỏi, khiến không ít người hoang mang, lo lắng nhầm lẫn giữa loại tỏi xuất xứ từ Trung Quốc và loại tỏi trong nước như tỏi Lý Sơn, tỏi Đà Lạt.
9 sai lầm thường gặp khiến trẻ chậm phát triển
11/04/2016Ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất hợp lý đóng vai trò rất quan trọng và luôn song hành cùng nhau trong quá trình phát triển của trẻ.
Dấu hiệu cảnh báo thận đang dần ngừng hoạt động
08/04/2016Nước tiểu có máu và chứa nhiều bọt, hay đi tiểu vào ban đêm, chân tay sưng, chán ăn và ngứa trên da... là dấu hiệu của bệnh thận.
Ăn nhiều chất béo về đêm dễ bị viêm mạn tính
08/04/2016Các nhà nghiên cứu từ Đại học Texas A & M cho rằng việc tiêu thụ chất béo bão hòa vào ban đêm có thể tàn phá nhịp sinh học của cơ thể.
Cách phòng tránh nhiễm virus Zika
07/04/2016Virus Zika lây nhiễm qua muỗi vằn, máu, tình dục. Trong thời gian này, người dân không nên di chuyển đến vùng có dịch và cần áp dụng các biện pháp để phòng tránh nhiễm virus Zika.
Những thực phẩm tốt cho thận
06/04/2016Thận có vai trò đào thải chất cặn bã ra khỏi máu và duy trì cân bằng dịch cho cơ thể. Vì vậy cần giữ cho cơ quan này khỏe mạnh.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu nước
05/04/2016Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể ta khỏe mạnh vì nước điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, nước điều chỉnh thân nhiệt, giúp tiêu hóa tốt, thải trừ độc tố ra khỏi cơ thể... và nước đóng vai trò là một dung môi tuyệt vời cho các chất hòa tan trong cơ thể. Thiếu nước sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của chính bạn. Vậy dấu hiệu nào cho biết cơ thể bạn đang thiếu nước?
Bí đỏ nấu thịt băm
05/04/2016Bát canh nóng hổi với vị ngọt của bí và thịt nạc băm được liệt vào danh sách các món canh ngon dễ làm cho bữa cơm gia đình.
Để không bị ung thư trực tràng hãy làm điều này mỗi ngày
04/04/2016Mới đây, các nhà nghiên cứu của trường ĐH Nam California (Mỹ) đã xác định chính xác một phương pháp giúp bạn ít nhất giảm thiểu được nguy cơ ung thư đường ruột. Đó là: uống 1 tách cafe mỗi ngày.