Tự vệ là 1 trong những cách hiệu quả bảo vệ chính mình trước nguy cơ bị tấn công có thể xảy đến bất cứ lúc nào. Ý thức được việc này, thời gian gần đây, nhiều phụ nữ Mỹ đã tích cực tham gia những lớp tự vệ để được trang bị các kỹ năng cần thiết dùng trong trường hợp khẩn cấp