Lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ do stress trong công việc

Lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ do stress trong công việc

Một nghiên cứu mới đây cho thấy stress trong công việc làm tăng nguy cơ bệnh tim, tuy nhiên thực hiện lối sống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ này.

Không nên để đèn sáng khi ngủ

Không nên để đèn sáng khi ngủ

Ở một số người, bật đèn sáng khi ngủ giúp họ đỡ sợ bóng tối hoặc các bà mẹ có con nhỏ để điện sáng nhằm dễ quan sát bé vào ban đêm. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế đèn sáng để hormon cơ thể được phát triển đúng chu kỳ.

Đi biển có lợi sức khỏe

Đi biển có lợi sức khỏe

Đi chân trần trên cát giúp kích thích dây thần kinh hơn đi giày; còn nước biển với nhiều khoáng chất sẽ chữa lành bệnh và cải thiện sức khỏe.

Ngủ ngáy tăng nguy cơ ung thư ruột

Ngủ ngáy tăng nguy cơ ung thư ruột

Những người thừa cân hoặc những người ngủ ngáy có nguy cơ ung thư ruột hơn người bình thường.

30 mẹo ngạc nhiên cho nhà bếp

30 mẹo ngạc nhiên cho nhà bếp

Tay có mùi hành tỏi, chỉ cần chà lên chiếc thìa bằng thép, làm sạch chiếc ấm dính đầy canxi bằng cách đun với dấm, hay nhúng một viên đá vào nồi súp nếu nó quá nhiều dầu mỡ… Dưới đây là những mẹo cho nhà bếp của bạn.

5 thói quen hàng ngày có thể làm hại bạn

5 thói quen hàng ngày có thể làm hại bạn

Bạn có thể ngạc nhiên và không hiểu tại sao những những thói quen hàng ngày của mình lại không tốt và có thể làm hại bạn.

Son môi làm giảm trí thông minh

Son môi làm giảm trí thông minh

Các nhà khoa học về an toàn sản phẩm tại Phòng thí nghiệm Underwriters (Mỹ) tiết lộ rằng, 12 trong số 22 mẫu son môi đã được thử nghiệm cho kết quả dương tính với các chất độc hại. Đồng thời, họ cũng phát hiện ra 55% hàm lượng chì trong số tất cả các thương hiệu son môi đã được nghiên cứu.

10 loại quả có công dụng phòng chữa bệnh rất hữu ích

10 loại quả có công dụng phòng chữa bệnh rất hữu ích

Vậy những loại quả nào vừa có có công dụng phòng chữa bệnh và phòng bệnh? Dưới đây là 10 loại quả có lợi cho sức khỏe của bạn.

Bổ sung canxi: Không nên tùy tiện

Bổ sung canxi: Không nên tùy tiện

Bổ sung canxi là nhu cầu cần thiết, đặc biệt là với trẻ em đang trong quá trình tăng trưởng, phụ nữ mang thai và cho con bú, người lớn tuổi, người bị loãng xương… Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cần phải có sự tư vấn của thầy thuốc, không nên “có cảm giác thiếu canxi” là tự ý bổ sung canxi.

Chơi điện tử giúp người già nhớ tốt hơn

Chơi điện tử giúp người già nhớ tốt hơn

Nếu như trẻ em cần bị hạn chế chơi trò chơi điện tử, thì người già lại nên được khuyến khích chơi trò này, vì nó có thể giúp họ cải thiện khá tốt một số chức năng của não bộ.

3 cách chế biến thịt hại nhiều hơn lợi

3 cách chế biến thịt hại nhiều hơn lợi

Thịt là thức ăn không thể thiếu hàng ngày nhưng nếu chúng ta chế biến không đúng cách sẽ gây nhiều hậu quả cho cơ thể.

5 cách tự nhiên để cân bằng tâm trạng

5 cách tự nhiên để cân bằng tâm trạng

Từ thời điểm bạn thức dậy cho đến khi đi ngủ, cuộc sống là không ngừng in hằn trên khuôn mặt của bạn, trên các tin tức truyền hình, Internet, trang nhất của tờ báo và đôi khi bạn choáng váng về nó. Điều đó không có gì ngạc nhiên khi tất cả các cường độ này có thể có tác động nghiêm trọng đến tâm trạng của bạn, nhưng có 5 cách dễ dàng, tự nhiên để giúp cho tinh thần của bạn cân bằng lại.

10 thói quen mang hạnh phúc đến cho bạn

10 thói quen mang hạnh phúc đến cho bạn

Nếu bạn thắc mắc điều gì làm cho chúng ta hạnh phúc hay bất hạnh, thì câu trả lời của các nhà tâm lý học sẽ làm bạn ngạc nhiên vì sự đơn giản của nó: Chính là những thói quen của chúng ta.

Nghe nhạc lúc ngủ có ích lợi gì?

Nghe nhạc lúc ngủ có ích lợi gì?

Nghiên cứu của GS khoa học thần kinh Jan Born tại Đại học Tubingen (Đức) và cộng sự cho thấy quá trình nghe nhạc trong lúc ngủ có thể giúp tăng cường trí nhớ.

Đi bộ thế nào thì có lợi cho sức khỏe?

Đi bộ thế nào thì có lợi cho sức khỏe?

Đi bộ có lợi cho sức khỏe, đó là lời khuyên của các thầy thuốc, Nhưng khi hỏi: “như thế nào?”, mỗi người trả lời một khác.

6 lỗi sai càng ngủ càng mệt

6 lỗi sai càng ngủ càng mệt

Ngủ nghỉ không có thời gian biểu cố định sẽ phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, khiến bạn đã khó ngủ lại càng mệt hơn khi tỉnh giấc.



Tin đã đưa

Các tin đã đưa ngày: 

 
 
 
 
 
 
Liên kết