Thịt là thức ăn không thể thiếu hàng ngày nhưng nếu chúng ta chế biến không đúng cách sẽ gây nhiều hậu quả cho cơ thể.

Từ thời điểm bạn thức dậy cho đến khi đi ngủ, cuộc sống là không ngừng in hằn trên khuôn mặt của bạn, trên các tin tức truyền hình, Internet, trang nhất của tờ báo và đôi khi bạn choáng váng về nó. Điều đó không có gì ngạc nhiên khi tất cả các cường độ này có thể có tác động nghiêm trọng đến tâm trạng của bạn, nhưng có 5 cách dễ dàng, tự nhiên để giúp cho tinh thần của bạn cân bằng lại.

Nếu bạn thắc mắc điều gì làm cho chúng ta hạnh phúc hay bất hạnh, thì câu trả lời của các nhà tâm lý học sẽ làm bạn ngạc nhiên vì sự đơn giản của nó: Chính là những thói quen của chúng ta.

Nghiên cứu của GS khoa học thần kinh Jan Born tại Đại học Tubingen (Đức) và cộng sự cho thấy quá trình nghe nhạc trong lúc ngủ có thể giúp tăng cường trí nhớ.

Đi bộ có lợi cho sức khỏe, đó là lời khuyên của các thầy thuốc, Nhưng khi hỏi: “như thế nào?”, mỗi người trả lời một khác.

Ngủ nghỉ không có thời gian biểu cố định sẽ phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, khiến bạn đã khó ngủ lại càng mệt hơn khi tỉnh giấc.

Người ta thường làm dịu đi những cơn đau khi chấn thương bằng túi chườm. Nhưng ít ai chú ý rằng các dạng chườm nóng – lạnh hầu như đều có thể mang đến cảm giác dễ chịu, làm dịu cơn đau nhưng thực tế tác dụng của 2 trạng thái nhiệt độ đối lập ấy có nhiều điểm trái ngược nhau.

Để ăn ngon miệng, một số người có thói quen uống rượu khai vị, tuy nhiên rượu làm đông tủa protein nên ức chế hoạt động các enzyme tiêu hóa.

Khi bé bị muỗi đốt không phải mẹ nào cũng biết cách xử lý đúng.

Công viên, vườn cây và những khoảng xanh trong các khu đô thị có thể cải thiện tâm trạng và chất lượng sống của mọi người ở gần đó, nghiên cứu của Anh vừa tiết lộ.

Tình trạng khỏe khoắn của hai lá phổi ảnh hưởng rất lớn đến hệ tuần hoàn và hệ hô hấp của cơ thể. Vì lý do đó, chúng ta cần tránh những thói quen có thể gây nguy hại tới phổi như hút thuốc lá, bạn cũng đừng quên rằng, bơi lội là phương pháp luyện tập tốt nhất để tăng cường sức khỏe của phổi.

Những tờ giấy báo cũ không chỉ được dùng để gói đồ dễ vỡ mà còn nhiều công dụng khác.

Việc da thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ gây ra nhiều vấn đề cho da. Da sạm đen là biểu hiện rõ nhất, da bị bắt nắng cũng sẽ nhanh lão hóa. Vậy làm thế nào để làn da vẫn trắng mịn màng trong ngày hè nắng nóng? Những giải pháp sau sẽ giúp bạn bảo vệ làn da.

Mỗi loại thuốc khi ngâm với rượu sẽ có công dụng khác nhau. Do vậy khi uống rượu thuốc bạn phải tuân thủ theo nguyên tắc đúng bệnh, đúng người, đúng liều lượng. Trong khâu bào chế cũng phải hết sức cẩn thận.

Trong rất nhiều giá trị tốt đẹp, giá trị “cùng giúp nhau sống hiền hòa, biết chia sẻ, có trách nhiệm với người thân” là một giá trị cần lưu ý để bồi đắp. Có như thế mới không chừa “đất sống” cho cái ác, từ đó giải quyết tận gốc được nạn bạo lực gia đình.

Uống nước thường xuyên có thể giúp giúp hệ thống miễn dịch làm việc tốt hơn, giúp bạn ngủ sâu và giảm căng thẳng. Vì vậy, luôn đặt một cốc nước trên bàn làm việc, tùy theo sở thích có thể chọn nước khoáng thông thường hoặc trà thảo dược đều tốt cho sức khỏe.