6 cách đơn giản để kiểm soát sức khỏe

6 cách đơn giản để kiểm soát sức khỏe

Đừng tự làm khó mình, thực ra, kiên trì và nỗ lực làm theo 6 cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn kiểm soát được sức khỏe của mình.

Các bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Các bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Khi bạn ngồi một chỗ, tiếp xúc với ánh sáng màn hình và đèn trong văn phòng sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học của bạn, dẫn đến huyết áp cao, mệt mỏi, đau đầu.

Ăn nhiều đường dễ bị viêm tụy cấp

Ăn nhiều đường dễ bị viêm tụy cấp

Tuyến tụy (dân gian gọi là “lá mía”) là một cơ quan nằm trong bụng ở mặt sau dạ dày, có chức năng tiết ra các men giúp quá trình tiêu hóa thức ăn, đồng thời tiết ra các chất nội tiết tố giúp ổn định hàm lượng đường trong máu. Viêm tụy cấp là tình trạng tuyến tụy bị sưng phù, gây đau vùng trên rốn rất dữ dội.

Cá rô đồng làm thuốc

Cá rô đồng làm thuốc

Đây là loại thực phẩm dân dã, ngon và bổ. Theo phân tích thành phần dinh dưỡng, trong 100g thịt cá rô đồng chứa chất đạm 20,3g, chất béo 1,5g, và các chất khoáng vi lượng như can xi, phosphor, sắt, vitamin B1, B2…

7 điều trẻ cần học về đồng tiền

7 điều trẻ cần học về đồng tiền

Tiền phải kiếm bằng sức lao động, ưu tiên cái cần trước cái muốn, mua sắm phải dựa vào giá trị sử dụng… trẻ cần học để biết cách làm chủ đồng tiền khi trưởng thành.

Húng lủi – rau quý trong vườn

Húng lủi – rau quý trong vườn

Những nghiên cứu gần đây cũng cho thấy húng lủi có khả năng phòng chống ung thư do trong húng lủi có chứa một loại hợp chất gọi là perillyl, được cho có khả năng “giải tán” sự tụ tập của các tế bào gây ung thư ruột, phổi, da… Nước ép húng lủi là loại nước vệ sinh da mặt tuyệt hảo. Tinh dầu húng lủi còn có đặc tính chống lở chốc, đặc tính này còn được áp dụng chữa trị những vết cắn của côn trùng như muỗi, ong… Húng lủi còn có một đặc tính “ăn tiền” khác là giúp vệ sinh răng miệng, làm hơi thở thơm tho do có khả năng ức chế sự tăng trưởng của các vi khuẩn sống bám ở răng, lưỡi…

Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin

Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin

Muối ăn có chứa rất nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, đây là những thành phần giúp săn chắc da, kháng khuẩn, trị mụn… vì thế nếu bạn biết cách sử dụng muối cho mục đích làm đẹp, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Măng cụt đa công dụng

Măng cụt đa công dụng

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, quả măng cụt chứa dồi dào các dưỡng chất gồm: đạm, chất xơ, canxi, sắt, phốt pho, carbonhydrates, axít trytophan, kháng thể Xanthones và các loại vitamin B1, C… rất có lợi cho sức khỏe.

Rửa tay bằng xà phòng đúng cách để phòng bệnh, dịch

Rửa tay bằng xà phòng đúng cách để phòng bệnh, dịch

Kết quả nghiên cứu cho thấy rửa tay sạch sẽ thường xuyên sẽ làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy, làm giảm đáng kể tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp từ 19% – 45% và phòng ngừa rất hiệu quả căn bệnh tay chân miệng ở trẻ em.

Ăn một quả chuối mỗi ngày sẽ không cần đến bác sĩ

Ăn một quả chuối mỗi ngày sẽ không cần đến bác sĩ

Chuối chứa ba loại đường tự nhiên: đường kính, đường fructose (một loại đường đơn mà cơ thể sử dụng để sinh ra năng lượng) và đường glucose. Chuối được xem là loại trái cây số 1 cho các vận động viên hàng đầu thế giới. Tuy nhiên, bổ sung năng lượng không phải là hiệu quả duy nhất mà chuối mang lại. Loại trái cây này còn giúp vóc dáng gọn gàng và ngăn ngừa một số bệnh hay tình trạng nghiêm trọng.

Đối phó hiệu quả với viêm não Nhật Bản B

Đối phó hiệu quả với viêm não Nhật Bản B

Theo quy luật, mùa hè là mùa của bệnh viêm não Nhật Bản B (VNNB B). Vì vậy, năm nay VNNB B đang gia tăng và có những dấu hiệu bất thường. Nếu như năm 2013, ở nước ta số bệnh nhân mắc VNNB B chiếm 8% số ca viêm não, thì 6 tháng đầu năm nay tỷ lệ này lên tới 30%.

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn dễ bị viêm loét ruột già

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn dễ bị viêm loét ruột già

“Ăn nhiều chất béo trans-fat dễ bị mắc bệnh viêm loét ruột già, ngược lại chế độ ăn giàu chất béo không bão hòa đa thể (PUFA) làm giảm được tỷ lệ mắc bệnh”.

Lợi ích hơn cả thuốc của khoai lang

Lợi ích hơn cả thuốc của khoai lang

Khoai lang được đánh giá là nguồn thực phẩm nhiều, rẻ và giàu lợi ích nhất thế giới. Không cần tới các thực phẩm chức năng hay một vài dạng thuốc chữa bệnh, khoai lang có những tác dụng thần kỳ tới sức khỏe khiến bạn hoàn toàn yên tâm để sử dụng thường xuyên.

Mẹo trị nấm mốc

Mẹo trị nấm mốc

Mùa mưa kéo dài làm nhà cửa ẩm ướt, là điều kiện để nấm mốc phát triển, gây hại cho sức khỏe. Những gợi ý sau đây giúp bạn khắc phục ẩm mốc hiệu quả và bảo vệ sức khỏe cả nhà.

Những thói quen hủy hoại trái tim

Những thói quen hủy hoại trái tim

Ai cũng muốn có một trái tim khỏe mạnh. Thói quen hằng ngày có thể góp phần làm trầm trọng thêm hoặc thuyên giảm bệnh tim, theo Health. Các chuyên gia sức khỏe đã liệt kê một số thói quen xấu sau gây ảnh hưởng không tốt đến tim.

Những lợi ích bất ngờ từ việc ăn trứng vào buổi sáng

Những lợi ích bất ngờ từ việc ăn trứng vào buổi sáng

Trứng có chứa hàm lượng protein cao, giúp cung cấp đủ lưỡng dưỡng chất cho cơ thể, tăng cảm giác no sau khi ăn. Theo một nghiên cứu cho thấy ăn trứng vào buổi sáng tạo cảm giác no hơn, bổ sung năng lượng ổ định cho cơ thể.



Tin đã đưa

Các tin đã đưa ngày: 
 
 
 
 
 
 
Liên kết