Lý do bạn nên ăn trái cây thay vì uống nước ép

Lý do bạn nên ăn trái cây thay vì uống nước ép

Nước ép trái cây có giá trị dinh dưỡng và lượng chất xơ rất thấp, chúng còn chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân.

Tác hại của điện thoại thông minh

Tác hại của điện thoại thông minh

Theo trích dẫn của trang tin điện tử Huffington Post, những người “nghiện” điện thoại thông minh hãy cẩn trọng, vì chúng có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe.

6 cách uống chè xanh để lại hậu quả xấu cho sức khỏe

6 cách uống chè xanh để lại hậu quả xấu cho sức khỏe

Nước chè xanh chứa hàm lượng cafein khá cao, khi uống vào gây kích thích thần kinh, làm cho thần kinh hưng phấn, từ đó gây khó ngủ. Vì thế, vào buổi tối, nên uống chè xanh trước giờ đi ngủ từ 1 đến 2 giờ.

8 thói quen xấu cần bỏ khi giao tiếp

8 thói quen xấu cần bỏ khi giao tiếp

Thói quen xấu không chỉ gây hậu quả cho bạn mà nó còn khiến bạn ‘mất điểm’ trầm trọng trong mắt người xung quanh.

Nhận biết dưa kiệu, dưa món an toàn

Nhận biết dưa kiệu, dưa món an toàn

Kiệu ngâm giấm được ngâm bằng giấm nuôi kiệu sẽ có vị chua nhẹ, thơm, nước ngâm màu trắng đục, kiệu có màu trắng hơi ngà, nhai thấy giòn vừa, hơi dai. Nếu thấy kiệu có màu trắng tinh, trắng bóng chắc chắn là đã được ngâm qua thuốc tẩy; khi nhai thấy giòn tan thì nhiều khả năng có sử dụng hàn the. Những củ kiệu đã bị cắt phạm vào phần thịt nếu ngâm theo cách truyền thống sẽ rất dễ bị mềm, nhanh chua và hỏng.

Những tác hại khi giảm cân bằng cách mặc áo corset

Những tác hại khi giảm cân bằng cách mặc áo corset

Siết áo quá chặt khiến gan, lá lách, thận bị đè nén, đồng thời hạn chế quá trình trao đổi chất, chẳng những không giảm trọng lượng mà còn tàn phá cơ thể.

Gạo lứt dưỡng sinh

Gạo lứt dưỡng sinh

Gạo lứt có giá trị dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật rất độc đáo. Cách dùng gạo lứt đơn giản nhất là nấu cơm ăn hàng ngày. Tuy nhiên, để tăng cường hiệu lực bổ dưỡng và phòng chống bệnh tật, đồng thời cũng để khắc phục tính chất khô khan, khó ăn của gạo lứt, người ta thường chế biến thành nhiều dạng khác nhau và tìm cách phối hợp với các thực phẩm khác tạo thành các món ăn hấp dẫn và độc đáo.

Lạm dụng nước rửa tay khô: Lợi bất cập hại!

Lạm dụng nước rửa tay khô: Lợi bất cập hại!

Trong mùa lạnh, những ngày Tết, dung dịch rửa tay diệt khuẩn bán rất chạy vì tiện lợi. Đây là phương án bổ sung hoặc thay thế cho việc rửa với nước và xà bông, nhưng nhiều người đã lạm dụng sản phẩm này mà không biết rõ lợi, hại.

Thực phẩm kích thích thèm ăn

Thực phẩm kích thích thèm ăn

Tình trạng không cảm thấy đói hoặc biếng ăn là triệu chứng của một số vấn đề về sức khỏe như tiêu hóa kém, thiếu rèn luyện thể chất, bị bệnh kéo dài hoặc trầm cảm…Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để kích thích sự thèm ăn mà không gây tác dụng phụ, bạn nên áp dụng các liệu pháp tự nhiên bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây:

Tác hại của dép xỏ ngón

Tác hại của dép xỏ ngón

Dép xỏ ngón được nhiều người ưa chuộng vì dễ đi và tiện lợi. Tuy nhiên, việc đi dép này trong thời gian dài hoặc không đúng cách có thể gây ra những tổn thương gót chân, ngón chân, gây phồng rộp, trầy xước…

Chọn kiệu làm dưa

Chọn kiệu làm dưa

Dưa kiệu là món gần như không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết của người Nam bộ. Dù dưa kiệu làm sẵn bán phổ biến trên thị trường nhưng nhiều bà nội trợ vẫn muốn mua nguyên liệu để tự làm. Kiệu có nhiều loại nên việc lựa chọn cũng cần có kinh nghiệm.

7 lưu ý để phòng ngủ được bình yên

7 lưu ý để phòng ngủ được bình yên

Tránh kê giường đối diện trực tiếp với cửa phòng, không đặt bể cá cảnh, chậu cây hay đồ điện tử trong phòng ngủ.

Thực phẩm chống mỏi mệt

Thực phẩm chống mỏi mệt

Cho dù đã ngủ đủ giấc, thỉnh thoảng bạn vẫn thấy mệt mỏi khi thức dậy. Chuyên gia dinh dưỡng Elizabeth Somer – tác giả cuốn sách Age-proof your body, cho rằng đây chính là biểu hiện thiếu dinh dưỡng. Vậy đâu là giải pháp? Để cơ thể được cân bằng, mạnh khoẻ chúng ta cần lựa chọn những loại thực phẩm thích hợp.

“Lịch trình” ăn trái cây tốt nhất trong ngày

“Lịch trình” ăn trái cây tốt nhất trong ngày

Một ngày, bạn có thể ăn trái cây một cách ngẫu nhiên vào bất kỳ thời điểm nào. Nhưng bạn có biết, nếu muốn có được năng lượng tốt nhất bạn cũng cần phải có “lịch trình”.

Nghỉ ngơi đúng cách

Nghỉ ngơi đúng cách

Cuộc sống và công việc bộn bề đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Đó là lý do mọi người cần có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để lấy lại năng lượng.

Tốt như cà rốt

Tốt như cà rốt

Cà rốt là một trong những loại rau củ hiện diện phổ biến trong bữa ăn của các gia đình. Không chỉ ngon, thực phẩm này còn tốt cho da, mắt, hệ tiêu hóa, tim mạch và răng.



Tin đã đưa

Các tin đã đưa ngày: 
 
 
 
 
 
 
Liên kết