Lợi ích sức khỏe của đậu bắp

Lợi ích sức khỏe của đậu bắp

Các sợi của đậu bắp giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa táo bón. Đậu bắp còn giúp đẩy lùi mụn và giữ cho làn da mịn màng, tươi sáng.

Tác dụng của giấc ngủ trưa tùy theo số phút

Tác dụng của giấc ngủ trưa tùy theo số phút

Tác dụng của giấc ngủ trưa kéo dài 10 phút, hoàn toàn khác với giấc ngủ trưa 30 phút, 60 phút, hay 90 phút.

4 loại vitamin bổ não

4 loại vitamin bổ não

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều quan trọng hàng đầu để duy trì chức năng não bộ. Trong trường hợp, bạn cảm thấy thiếu tập trung và nhận thức kém sắc sảo, có thể chỉ đơn giản do bạn không nạp đủ nguồn dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Thói quen không tốt cho tai

Thói quen không tốt cho tai

Những thói quen sau đây tưởng chừng như vô hại, nhưng thực tế lại ảnh hưởng xấu đến đôi tai của bạn.

10 sai lầm khi chế biến rau xanh

10 sai lầm khi chế biến rau xanh

Tốt nhất bạn nên rửa rau xong rồi mới cắt, như thế sẽ đảm bảo lượng vitamin vẫn còn nguyên vẹn. Theo nghiên cứu, vitamin có trong rau thường ở dạng nước nên nếu cắt rau xong mới rửa, bạn đã vô tình “rửa” đi lượng lớn vitamin.

8 thói quen tốt để có trái tim khỏe

8 thói quen tốt để có trái tim khỏe

Mỗi ngày ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ, uống một cốc bia, giảm ăn mặn… là những thói quen tốt mọi người nên tập để có một trái tim khỏe mạnh.

Thực phẩm tốt cho nam giới

Thực phẩm tốt cho nam giới

Theo đó, các nhà khoa học đến từ trường đại học Harvard (Mỹ) cho biết, những người đàn ông thường xuyên ăn nhiều cà chua trong tuần sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 35% so với những người không ăn cà chua.

Trà thảo dược không được dùng tuỳ thích

Trà thảo dược không được dùng tuỳ thích

Chợ, siêu thị nào hiện cũng bày bán nhiều loại trà thảo dược: trà nhân sâm tam thất, trà linh chi, trà trinh nữ hoàng cung…, với quảng cáo trị đủ thứ bệnh. Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng ngay cả thảo dược cũng không được lạm dụng.

Cá linh kho mía

Cá linh kho mía

Những ngày này, món ăn thường trực của người dân đồng bằng hầu như đều có “bóng dáng” của hai loại thực phẩm đặc trưng mùa nước nổi: cá linh, bông điên điển. Trong đó món cá linh kho mía dân dã là đặc sản nơi đây, vị cay nồng của cá, đăng đắng của điên điển tạo nên hương vị khó quên…

5 bí quyết đẩy lùi bệnh tật

5 bí quyết đẩy lùi bệnh tật

Theo các chuyên gia, để tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật, bạn nên thường xuyên thực hiện 5 phương pháp đơn giản sau:

Cà tím ngừa ung thư

Cà tím ngừa ung thư

Cà tím là thực phẩm chứa nhiều chất xơ và giàu vitamin B, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, với sắc tố màu tím sẫm, cà tím còn được biết đến là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào và kiểm soát nồng độ mỡ trong máu.

7 mẹo làm sạch cổ điển

7 mẹo làm sạch cổ điển

Với những nguyên liệu sẵn có và dễ kiếm như chanh, giấm, baking soda, giấy báo… bạn có thể làm sạch mọi thứ mà không tốn kém hoặc phải ngửi mùi khó chịu từ những loại hóa chất tẩy rửa.

Tại sao phải dạy con từ thuở lên ba?

Tại sao phải dạy con từ thuở lên ba?

3 năm đầu tiên là giai đoạn định hình tất cả loại tính cách: yêu thương, giận hờn, ganh ghét… vì thế cha mẹ cần dạy cho con những giá trị đạo đức, lối sống, cách cư xử với người xung quanh ngay từ đó.

Nước dừa: không chỉ giải khát

Nước dừa: không chỉ giải khát

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, uống nước dừa giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Vì nước dừa chứa lượng kali cao, có tác dụng giúp gia tăng quá trình bài tiết, nhờ thế có thể giúp giảm huyết áp, ổn định tim mạch.

Những điều cần biết về bệnh đau mắt đỏ

Những điều cần biết về bệnh đau mắt đỏ

Bệnh đau mắt đỏ lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp như bắt tay, sử dụng chung những vật dụng cá nhân hoặc qua nguồn nước bị nhiễm khuẩn, không lây nhiễm khi nhìn nhau hoặc ngồi gần nói chuyện.

3 lợi ích từ tôm

3 lợi ích từ tôm

Nhiều người cho rằng cần tránh ăn tôm, vì chúng chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, tôm là nguồn giàu dưỡng chất và ít chất béo. Vì thế, bạn không cần phải kiêng ăn tôm hoàn toàn mà chỉ cần tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải.



Tin đã đưa

Các tin đã đưa ngày: 

 
 
 
 
 
 
Liên kết